夏季控油，做好這些步驟告別大油田！

到了夏天，讓很多人困擾的事情大概就是皮膚出油了。人體皮膚分為乾性，中性，油性，但膚質並不是一成不變的，根據季節的不同還會發生偏干或者偏油的情況，夏季溫度高，濕度大，皮膚分泌的油脂會變多，?即使是乾性皮膚偶爾也會覺得有些油，油性皮膚就更容易油光滿面了。因此，夏季護理皮膚的重點就是控油。

說是控油，其實控油並不單單是把油脂去掉而已，而是一個綜合的護理思路，做好清潔控油補水保濕這幾個步驟，讓皮膚水油平衡，方能減少皮膚的油脂分泌。

毛球本人是混合膚質，冬天會偏干，夏天會偏油。現在這個季節基本上到中午臉就油油的了，尤其是t區，到了晚上基本上是油光滿面。以前不注意，都不管的，時間久了，油脂堵塞毛孔，並粘附空氣中的灰塵污垢以及細菌，就會引發痘痘和閉合粉刺。這才引起了我的注意，我現在很在意控油這件事了。

你別說，我的一套方法還真的挺有用，幾個月下來，臉上的痘痘閉口和痘痘都少了，額頭上的毛孔居然也變細了，下面就來跟大家分享一下我的控油小秘方。

一：無論何時做好皮膚補水

老生常談的一句話，皮膚百分之八十的問題都可以通過補水解決，比如痘痘，比如粉刺，比如美白，比如敏感等等，對於皮膚出油也是這樣。皮膚出油源自於水油不平衡，水油不平衡即皮膚缺水，皮膚缺水時就會自動分泌過多的油脂來代替水，因而想要皮膚減少分泌油脂，就必須為皮膚注入更多的水分。

我現在雷打不動，每天最少一張面膜，有時候早一張晚一張，我知道又有人會說面膜不能多敷，這個問題沒有定論，你不妨自己試試，是一個星期敷兩次面膜的皮膚好還是一天敷兩次面膜的皮膚看上去比較好。

很明顯的一個感覺是，臉上如果長了痘痘，連著敷幾天面膜，痘痘就會幹癟。

敷完面膜，白天我會繼續塗精華乳液防晒霜，晚上我比較怕油膩，就只塗一層精華。

?二：定期使用清潔面膜

清潔面膜這個東西對於夏天簡直是太需要了，夏天油脂分泌旺盛，很多油脂和角質容易殘留在毛孔里，平時洗面奶可能清潔不幹凈，所以需要定期用清潔面膜強力清潔，相當於給它吸出來拔出來，而清潔面膜裡面多含有控油的成分，本身就有控油的效果。

使用清潔面膜之後皮膚清透了，毛孔乾淨了，後續的補水工作也更容易進行，所以這一系列步驟都是相輔相成缺一不可的。

注意，清潔面膜雖好，但不能天天用，會傷皮膚的，油性皮膚一個星期一次，混合皮膚十天一次，乾性皮膚半個月一次就好。

三：平時多喝水

皮膚的問題是身體問題的表現，皮膚缺水說明身體也缺水，尤其是夏天，淌汗特別多，身體的水分流失特別快，所以多喝水，給身體補充水分很重要，不僅可以維持身體對於水分的需求，還可以讓皮膚有一個好的水分基礎。

關於每天喝多少水，這個其實沒有定論，但有一點，就是不能渴了才喝水，而要手邊常備一杯水，隨時喝，喝完了就倒滿水，讓喝水變成一種習慣。

不僅要喝白開水，還可以多喝花茶，對於女孩子來說，喝花茶最美容養顏了，玫瑰花茶，胖大海，金銀花，菊花茶，都是很好的。

充足的水分可以促進排尿，促進新陳代謝，讓我們可以更通暢地排出毒素。

4:不要過度清潔

很多人對於出油的第一反應就是洗臉，拚命洗臉，非要把臉上的油脂完全洗幹了為止，可是實際上無論你把臉洗的多乾爽，過一會兒又會再出油，並且你洗得越乾淨，出油越快。這是因為你在過度清潔的同時也洗掉了皮膚的水分，讓皮膚非常乾燥，如果洗完之後還沒有塗抹護膚品及時補充水分油分的話，皮膚就會分泌更多的油脂來補充。

所以無論你的皮膚有多油，就算是大油田也好，每天最多洗三次臉，不能再多了，每次洗臉也最多只能一分鐘，不能再久了，否則只會越洗越油，還把皮膚屏障破壞了。

5:保證充足的睡眠

睡眠不足的早上，起來會覺得臉上油乎乎的，那是因為睡眠不足的時候臉部的廢舊角質無法正常代謝，都堆積在皮膚表面，堵塞毛孔，讓皮膚出油嚴重。

晚上十一點到凌晨兩點鐘是人體肝臟排毒的時間段。在這個時間裡面可以有深度睡眠的話，皮膚可以很好地排出毒素，而這個點還沒有睡覺的話，毒素就會在體內堆積，表現在皮膚上就是第二天早上油光滿面，臉色灰暗。

對於女生來說，睡眠是最好的保養品，天天熬夜，晝夜顛倒，就是用再好的護膚品也沒有用，尤其是過了25歲的女生，這個時候底子已經大不如前，睡得好不好對皮膚的影響越來越大，一旦睡眠不足，黑眼圈會立即爬上眼睛，眼袋也會很嚴重，時間久了皮膚會越來越粗糙。

所以，姑娘們不要再熬夜了，多睡睡覺能省一大筆護膚品的錢。

6:保持心情愉快

心情差，脾氣暴，心情焦慮抑鬱，都會引發皮膚問題，憂傷肝，怒傷脾，心情嚴重影響著人體循環和內分泌。這也是為什麼很多鬱鬱寡歡的人會面容枯槁的原因。

所以，女孩子一定不要天天悶悶不樂，也不要輕易發火，保持心態的平和，遇到不開心的事情就做點喜歡做的事治癒一下自己，要知道那些惹你不開心的人和事可沒有你的護膚品那麼金貴！

長期心情抑鬱的姑娘可以堅持喝玫瑰花茶，它有疏解肝氣的作用，可以緩解抑鬱情緒，也會讓月經更正常，從而讓皮膚更健康。容易暴躁的姑娘可以喝一點菊花茶和金銀花茶，清涼去火。

7:包里常備吸油麵紙

以前都不知道吸油麵紙那麼好用，還有謠言說用多了會毛孔粗大什麼的，這幾個月用下來感覺特別好用，拜託，吸油麵紙會把毛孔吸大還是過多的油脂會把毛孔撐大？我覺得是後者，油脂堆積在皮膚表面還會黏附灰塵細菌，產生痘痘粉刺。

正確使用吸油麵紙是完全沒問題的，中午用一次，傍晚用一次就好，不要用得太頻繁就可以。吸完之後感覺自己頓時又是個清清爽爽的少女了呢，鏡子里看自己都感動得不得了！

8:有條件的話推薦用skii小燈泡精華

一直聽說skii產品很好，但最近才開始用，不得不承認真的是貴有貴的道理，精華質地不算稀薄，但是非常好吸收，塗抹在臉上後瞬間皮膚變平滑，不用害怕，這就是skii的黑科技，堅持使用一段時間發現皮膚出油減少，頭上的閉口粉刺也平了不少，真的是超級神奇，真的不是廣告啊，skii不給我錢我也要誇，香味很好聞，感覺還挺經用的，一瓶早晚塗抹，用個三個月沒問題。

控油是一個內外結合的工程，需要系統的配合，做到這些，相信這個夏天大家不用再做大油田！

7月15日打卡口令：如果這個世界有奇蹟的話，我相信它會發生在拼了命努力的人身上。

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