夏天喝冷飲牙齒疼痛，6招教你如何成功緩解！

不知道小夥伴們有沒有發現一到夏天就是口腔疾病的高發期，這是由於天氣炎熱，大家都喜歡喝冷飲，加上不好好刷牙，因此很容易患上口腔疾病，而不少人在吃完冷飲之後，牙齒都會有疼痛的情況出現。為什麼吃完冷飲牙齒會疼呢？

第一有可能是牙齒齲壞，齲齒是漸進性破壞牙齒釉質、牙本質的過程，破壞深度越靠近牙髓神經，敏感癥狀越明顯。吃冷、熱、酸、甜食品觸碰到齲壞處，極易引發敏感疼痛。

二是牙齒敏感，牙本質過敏主要是指釉質遭受破壞，牙本質暴露部分，受到度(冷、熱)、化學的(酸、鹼)和機械的(刷牙、咬硬物)等刺激時，所引起的異常酸痛的感覺。這種敏感，常由於磨耗、楔狀缺損、酸蝕或外傷等使釉質缺損，使牙本質暴露。

三是牙齒裂縫，喝冷飲感覺到牙齒酸痛，也可能是因為牙齒上存在隱裂。因為裂縫的位置往往和牙齒正常的溝裂一致，檢查時很難發現。不但有冷熱刺激疼痛，還可伴有咬硬物時一過性疼痛。

夏天溫度高，稍不注意身體就容易出問題，尤其是口腔。俗話說病從口入，許多疾病都是吃出來的，所以要特別注意口腔健康。口腔是一個微生態環境，如果環境的平衡遭受破壞，口腔就會出現各種各樣的健康問題。夏天有哪些口腔疾病需要預防的？

口腔潰瘍，因為熱，很多人的胃口會變差，為了開胃，人們會選擇吃一些偏酸、辣的刺激性食物。加上晝長夜短，人們通常喜歡晚睡或者熬夜，像吃燒烤、喝啤酒這些習慣很容易會造成口瘡發作。口臭的問題越來越受到人們的關注和重視。舌苔厚、齲齒、牙周炎、食物嵌塞等都可引發口臭。夏天人們都喜食冷飲，強烈的冷刺激可使較嚴重的齲齒髮生疼痛，此時再不治療就有可能引發牙髓病、根尖周病、頜骨炎症等一系列併發症。

夏天該如何正確的吃冷飲呢？

1冷飲不要貪涼多吃，攝入150ml左右為宜

大部分冷飲，其主要成分是水，其次是少量礦物質，還有的飲品含有糖分或酒精、脂肪、食品添加劑等，多少會對身體造成一些影響，如牙疼、腹痛、腹瀉等問題，所以要盡量控制冷飲的攝入量。

2不宜在飯前或飯後立即吃冷飲

飯前吃冷飲會影響食慾，導致營養素攝入不足。飯後立即吃冷飲，使胃酸分泌減少，消化系統免疫功能下降，導致細菌繁殖，引起腸炎等腸道疾病。而消化系統的問題可能會影響各種口腔疾病，如牙疼、口臭（產生口臭的原因）、牙結石等。

3不宜在吃完熱的食物後立刻吃冷飲

冷熱交替的刺激對牙齒的傷害很大。即使你的牙齒很健康，吃完熱的食物立刻吃冷飲也沒有感覺到牙齒不適或牙齒疼痛，但是這種不良的習慣會慢慢的損害牙齒健康。

4特殊人群：嬰兒忌食冷飲，幼兒少吃冷飲。

寶爸寶媽們，千萬不要給小baby餵食冷飲哦！太涼的冷飲，不但會傷害小嬰兒的腸胃還會影響處於萌芽期的小牙齒。那些牙齒還沒有長齊的小朋友們，要想吃冷飲就快點長大吧！

5齲齒、牙本質過敏患者禁止食用冷飲。

齲齒、牙本質過敏患者食用冷飲會造成牙痛。牙齒已經出現問題的朋友，可以先去就近的正規口腔醫療機構進行治療，治好齲齒和牙齒敏感再享受冷飲的酷爽和涼意吧！

6吃完冷飲後，記得刷牙漱口

冷飲里含有大量的脂肪和糖分，有些減肥知識的人都了解。既然我們沒辦法抵製冷飲的誘惑，那麼就要把冷飲帶給我們的傷害降低到最小。為了美食和身材，吃完冷飲必須記得刷牙或漱口。

即使持續高溫，無法抵住冷飲的誘惑！但是吃貨們，不要忘記保護你們的牙齒哦！

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