女人不痛經，不宮寒，不腰酸，氣色好的秘密竟然是……

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艾草又稱艾蒿，艾草，作為一種傳統而又有效的草本植物，可做菜可做葯，有著「醫草」的美稱。流傳一句諺語云：「 家有三年艾，郎中不用來。」南方人經常食用，而北方一般藥用較多。更是女性婦科良藥哦~

我國的艾草種類很多，以湖北蘄春和河南伏牛山的為最好，一個是李時珍的故鄉，一個是張仲景的故里。

女人的仙草

很多人都不知道，艾草是上天賜予女人的仙草：艾草能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要葯，非常適合女性的「寒濕淤」體質！關於艾葉的藥性，在《本草從新》中是這樣說的：「艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮」！早在兩千多年前，《黃帝內經》中的《靈樞·官能》就記載說「針所不為，灸之所宜」！

用治脘腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕等證，如艾附暖宮丸。

炒炭止血，可用治虛寒性月經過多，崩漏帶下，妊娠胎漏，如膠艾湯。

艾草搗絨，製成艾條、艾柱，外灸能散寒止痛，溫煦氣血。

煎湯外洗可治濕瘡疥癬，祛濕止癢。

艾草配方茶，方便，艾灸來一杯不上火

韓國女人視艾如命

關於對艾草的喜愛，韓國人比我們更甚。每年春天的時候，在韓國的大街小巷，隨處可見艾草糕、艾草餅、艾草湯、艾草粥、艾草茶等各色食物。在韓國女人眼裡，艾草就是她們的仙草，不僅能美容養顏，可預防婦科病。

韓國女人喜歡將新鮮的艾草煮熟後榨汁喝，被認為具有很好的抗菌消炎之功效。有些人常在家中用艾草熬水，倒入浴池來個艾草浴，這樣可令肌膚長久保持濕潤，經常性的使用還可使身體保持清香，殺菌消炎，預防皮膚過敏。

喝一些用干艾草煎的濃汁，早晚服用，便可以治療腹瀉、便秘，還可以提高免疫力。而且艾草的香味具有提神的功效，每當人容易犯困時，通過聞艾草精油特有的香氣來緩解疲勞，這在韓國等西方國家也叫芳香療法。

韓國人把艾草、大蒜和胡蘿蔔稱為預防成人病的三大食品。其中艾草呈鹼性，又可散寒除濕、溫經止血，故常用來調理虛寒之症。手腳冷，小腹涼和痛經癥狀的女性灸友，可找來一些鮮嫩的艾草，並加少許鹽和食用蘇打一起煮，熟後用冷卻食用，可緩解以上癥狀。

艾草煮蛋

橫掃體內惡寒！

（1）艾姜煮蛋，調理痛經——

主材料：艾葉取干艾葉或是陳艾葉均可15克，生薑25克，雞蛋2個，紅棗4個。方法：將煮熟的完殼蛋，待雞蛋熟後，剝去蛋殼再放入3味加水適量同煮。飲湯食蛋，每日2次，可有效緩解痛經。

（2）干艾煮蛋，調理咳嗽——

方法：

做法非常簡單，艾葉取干艾葉或是陳艾葉均可，10克到20克即可，放入適量的水將艾葉與雞蛋放在鍋內煮二十分鐘，煮熟悉後放置20分鐘後食用最佳。只吃蛋不喝湯。（類似我們傳統茶葉蛋的少發）

艾草茶

艾草煮茶喝，祛除體內寒濕效果是不錯的，特別是在夏季的空調房裡的白領麗人，覺得姜棗茶麻煩，那就喝艾草茶吧。孕婦在濕熱的夏天是很難過的，喝杯艾草茶還有很好的安胎的作用。艾灸是夏季最好的冬病夏治的方法，但是容易上火，所以一杯艾草茶就可以解決這個問題了。人們主要將艾草用於藥用及美食，就是美食也是為了養生長壽。

艾草煮水

1，煮 水 洗 頭去油,止癢,去屑,防脫髮

艾草煮水洗頭為什麼能去頭油、止癢、去屑、防脫髮呢?

艾草精油的主治功效，理氣血，溫經脈，祛寒濕，止痛，抗菌，消炎，激勵消化腺，鎮咳化痰，促循環，補氣.....

既然有「抗菌、消炎」所以止癢去屑的效果是非常好的，重點的關鍵是還不傷發質及頭皮!

怎麼洗?

用野生艾葉煮水

第1步：煮一碗艾草水，越濃越好;

第2步：用艾草水把整個頭皮潤濕，然後用毛巾把頭髮包裹起來，這樣讓艾草水在頭皮上保留10分鐘;

第3步：用洗髮水或者溫水沖洗乾淨;

第4步：「十指為梳」用手指反覆梳頭100下。

初期每周用艾草水洗頭3次左右;等到頭不油、頭不癢、屑不見時，每周可以洗1-2次，這樣對整個頭皮及頭髮的保養非常好，從理論上還可以去頭風(頭痛)!!!

用艾草洗髮1次，基本頭皮不癢了;堅持洗3次基本頭皮屑不見了;堅持3個月，好像絨發越來越多，以前經常的頭痛也好了不少!

2，小兒煮水洗澡止癢去痱子

夏天來了，寶寶長痱子很正常，但是新手媽媽會除了捉急有沒有更好的辦法，如果你給寶寶用了花露水、痱子粉還是不見好，這時你不妨煮盆艾草水給寶寶洗洗，應該2次就會有非常好的效果!

怎麼洗?

第1步：用30克艾草加水放進鍋里煮15分鐘，越濃越好;

第2步：等艾草水放溫後，直接用毛巾沾艾草水給寶寶擦拭痱子多的地方;

第3步：然後把艾草水倒進盆子里，調好水溫，給寶寶洗澡;

第4步：記住：給寶寶用艾草水洗後，就不要再用什麼沐浴露或者清水沖洗了!

可以隔三差五的給寶寶煮艾草水洗，不僅止癢去痱子，連蚊蟲叮咬的地方也好了，皮膚滑滑的!

如果寶寶，脖子下面，腋下，私處的痱子化膿了，也不要怕，可以洗乾淨後，用芝麻油調艾草灰給寶寶塗抹，第二天就好!

實際上在夏天，男女老少都可以用艾草煮水洗澡的，去汗味也不錯。特別是產婦，用艾草煮水洗澡除了去惡露不盡，還可以行氣活血，夏天產婦洗澡水溫不要太熱，大汗不好。

艾草水泡腳

1、水溫降至40℃左右後，再泡腳。水量至少要能浸沒整個腳背，可以至腳踝以上、膝蓋以下。泡腳時間以半小時左右為宜，其間，若水冷了可適當加些熱水，泡至微微出汗是最好的。

2、泡腳的時辰，也有講究。比如，想溫補腎陽，可以選擇在晚間21點左右，因為此時腎經氣血比較衰弱，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，促進體內血液循環和新陳代謝。

3、泡完後，還可適當地做幾分鐘足底按摩，使臟腑器官得到進一步的撫慰。有條件可以做艾灸，效果更是翻倍的好。

4、古人還講究花草配伍，他們會根據身體的具體情況，在艾葉水中加入其他花草兒，起到治療的作用。例如：有風寒感冒、關節疼痛、支氣管炎，可加生薑;有靜脈曲張、末梢神經炎、手足麻木瘀血，可加紅花;有眼紅、牙痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹，可加精鹽;有腳汗、腳臭、腳氣、濕疹，可加花椒。等等。

注意事項：

1，用艾草葉泡腳的話，要根據體質情況，一般一周2到3次即可；

2，陰虛血熱者人群需慎用；

3，血燥生熱，陰虛火旺，及宿有失血病者禁用；

艾灸的功用

1、調經止血、安胎止崩、散寒除濕

外用以火灸最為熟知，艾灸療法就是藉助艾葉燃燒時發出的藥力和溫熱刺激，用以熏灼特定的穴位，達到祛病養生的目的。經常使用艾灸有調經止血、安胎止崩、散寒除濕之效；

2、治療各種婦科疾病、急慢性炎症

艾草用途甚廣，尤其在婦科疾病中的應用最為引人注目。中醫理論認為，艾草性溫，味苦、辛，主治吐血、咯血、便血、崩漏、胎動不安等婦女常見病。此外，艾草對風濕性關節炎、寒性泄瀉、支氣管炎、腸炎、急性尿道炎、膀胱炎等急慢性炎症皆有療效。

3、抑制或殺滅多種致病細菌

艾葉中的揮髮油（香味成分）對多種致病細菌均有抑制或殺滅作用。燃燒時不僅能抑制或殺滅周圍環境中的細菌，還可分布於人口鼻呼吸道中，能殺滅進入口鼻呼吸道中的細菌，並且能在口鼻中形成一道微膜屏障，阻止細菌的侵害。通過燃燒艾葉煙熏或煎煮艾葉洗浴，由於高溫其香味成分揮發更徹底，效果會更好。

4、增強免疫力

以艾葉為主製成的消毒香，能顯著提高健康人鼻分泌液中特異性免疫球蛋白A的含量，長期應用艾葉洗浴也能增強人體的免疫機能，增強抗病能力，可明顯減少流感的發生率，說明艾葉浴也有一定提高免疫力的作用。

本文驗方出自中醫典籍，治病需遵醫囑

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