蓮霧有什麼好處 高血壓能吃嗎

蓮霧是一種很常見的熱帶水果類型，口感好，而且水分比較多，它酸甜可口，而且適合多種的人群食用哦，可以有促進食慾的作用，補充多種維生素和礦物質，你知道蓮霧的好處嗎，高血壓的病人能吃嗎，來看看關於蓮霧的一些小常識吧，你可以更多的了解它。

蓮霧的營養價值

1、富含碳水化合物，維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質。

2、含蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等營養物質，可治療多種疾病。

3、含有許多水分，有利尿的作用，且含糖量低。

專家認為蓮霧本身是寒涼性食物(小貼士:食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬於陰性，有清熱，瀉火，涼血，解毒等功效，多適用於熱性病症。蓮霧不適合高血壓的病人吃，因為蓮霧屬於寒涼性的食物，對於高血壓的病人來說是不利的哦，所以要注意。

而部分高血壓患者屬於陽虛，氣血虛或者痰濕體質(小貼士:人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰濕體質、血瘀體質、氣鬱體質等六個易患疾病的體質)。陽虛、氣血虛或者痰濕體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等「寒」症並且都禁忌寒涼性食物，因此蓮霧的寒涼性恰恰助長了高血壓患者體內中的「寒」症。高血壓的病人不適合吃蓮霧等一些寒性的水果，對健康不利，而且還會誘發高血壓。

蓮霧有什麼樣的好處嗎，它可以有利尿消腫的作用，而且還可以有降糖的效果，大家要注意的是蓮霧不適合高血壓的病人食用，因為蓮霧屬於寒性的食物類型，高血壓的病人食用以後會導致身體不適，對健康不利的哦，所以大家要注意這些小常識哦。

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