醫生告誡：腦血栓發病前的5個信號，早知道早預防，或許能救命！

養生 07-16

進入三伏天以來，持續的「桑拿天」，不僅暑氣難消，也拉高了各種疾病的發病率。盛夏時節是心腦血管病的發病高峰期，其中腦血栓是導致這類危險事件的重要原因之一。

炎熱夏季，腦血栓易發，有以下幾個原因，需格外注意

原因一：出汗多

夏天氣候炎熱，體溫調節主要依靠汗液的蒸發，為了使體溫保持恆定，血液紛紛流向皮膚，每天要排出5000毫升或更多的汗液。在動脈硬化的基礎上，引起血容量不足和血液黏稠，血小板聚集力增加，就會誘發血栓形成；同時血流減慢，栓子極易堵塞腦動脈及冠狀動脈，產生缺血性腦中風及心肌梗死等危險事件。

原因二：血壓低

夏季氣溫高，血管容易擴張。血壓偏低的老年人，會使血壓進一步降低；高血壓患者若降壓過快（尤其睡前服用降壓藥），均會由於血壓降低、血流緩慢而發生腦血栓，出現缺血性腦中風。

原因三：喝水不足

老年人口渴中樞和體溫調節中樞功能退化，當出汗過多時也往往缺乏口渴感而不能及時補充水分，所以，不但會發生中暑，而且由於體內失水過多，血容量驟減，血黏稠度增加，易誘發腦血栓形成。

原因四：冷熱不調

夏季若用空調或電風扇時間過長，使動脈血管收縮，尤其是從高溫環境突然進入空調環境時，血管痙攣收縮，容易形成血栓。

原因五：缺少運動

由於天氣炎熱，很多人在夏季都不愛活動，長時間的靜坐，使血液流速減慢，也會形成血栓。

醫生告誡，腦血栓發生前有以下幾個信號，早發現早預防，可保命

信號一：數次大量鼻出血

這是值得引起注意的一種危險信號。數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內會發生腦血栓。

信號二：步態異常

步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴肢體麻木無力時，則是發生腦血栓的前兆信號。

信號三：突發性劇烈頭痛

突然發生劇烈頭痛且伴有抽搐，近期有頭部外傷史且伴有昏迷、嗜睡，頭痛的性質、部位、分布等發生了突然變化，因咳嗽用力而加重頭痛，頭痛劇烈且在夜間痛醒者易發腦血栓。

信號四：血壓異常

是發生腦血栓的前兆;血壓突然降至80/50mmHg以下時，是形成腦血栓的前兆。

信號五：哈欠不斷

老人出現頻頻打哈欠等癥狀，不要以「睡眠不好」或「過度勞累」等原因來「自我安慰」。這種表現很可能就是腦血栓的先兆，應提高警惕，立即就醫。

除上述先兆癥狀外，嗆咳、吞咽困難、視物模糊、嘴角歪斜、突然出現半身麻木、嗜睡、耳鳴等也是腦血栓的前兆表現。

一旦出現上述癥狀，千萬不要麻痹大意，儘管這些癥狀很快恢復，也應儘快到醫院查明病因，如進行CT，頸動脈超聲、血液黏稠度、免疫系統等檢查，針對病因進行治療。

腦血栓高危人群

1、遺傳因素，如有腦血栓家族史，尤其是父母和祖父母有患病經歷，會使發病幾率增加。

2、患有冠心病、風濕性心臟病、心律失常的中老年人，如果發生心房纖顫，更易形成腦血栓。

3、血壓偏高，尤其是高血壓的中、老年人，容易罹患腦血栓。

4、患有短暫性腦缺血但沒有充分重視及時治療的中、老年人。

5、糖尿病患者及高血脂症人群。

6、經常性頭痛、頭暈，四肢麻木無力或感覺異常的人群。

日常生活中，預防腦血栓需要做到以下幾點：

一、每周吃1~3次魚

魚富含Ω－3脂肪酸，能減少冠心病風，可降低血脂質，特別是三酸甘油脂及低密度脂蛋白膽固醇（壞的膽固醇），且會使血小板比較不會凝集，而有預防血栓形成引起之心臟血管疾病及腦中風的作用。

二、早晚一杯酸奶蘇麻飲

用蘇麻油和酸奶，做成酸奶蘇麻飲，飯後飲用即可。

蘇麻油含有67%以上的α-亞麻酸，α-亞麻酸屬於Ω－3脂肪酸。α-亞麻酸在體內代謝出DHA腦黃金和EPA血液清道夫，可以為腦力工作者補充大腦營養，減輕工作壓力，有效降低血脂，清理血管、血液垃圾，讓血管變通暢，平衡血壓，血液流通更加通暢。酸奶可以潤腸通便，保護腸道健康，預防緩解便秘。

三、每日1~2杯茶

喝茶養生，尤其是一些特殊的植物沖泡的茶。有一種植物叫作鱷嘴花，廣泛分布於華南熱帶至馬來西亞、爪哇、加里曼丹。主產於我國海南熱帶雨林地區，廣東、廣西、雲南等地少有分布。鱷嘴花也是一種中藥，經常泡水喝，有助於改進全身血流狀態，增強心肌收縮能力，改善血壓。鱷嘴花中的黃酮類化合物克抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常。