善治脾胃之疾-中脘穴

最新 07-16

古語云：

中脘治一切脾胃之疾，

無所不療。

中脘穴，位於人體的腹部，前正中線上，臍上4寸，胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。

「中」為中心，中央之意；「脘」為胃部。中脘穴是四條經脈的會聚穴位，同時號稱胃的「靈魂腧穴」，有健脾和胃、補中益氣之功效。

中脘穴還可以加速腸胃蠕動，增強胃腸消化功能。所以，中脘穴還被很多肥胖患者視為減肥的法寶。好多肥胖病人幾乎都會問這麼一個問題：「我吃得不多啊，差不多就是喝涼水了，怎麼還這樣胖呢？」這其中的原因之一就是胃腸功能低下導致的。這一類型的病人刻意節食減肥往往適得其反。因為胃腸功能低下甚至紊亂會造成體內代謝失調，使飲食物進入體內不能有效地消化利用，卻轉化成為大量脂肪堆積。據觀察，肥胖患者大部分有便秘傾向，甚至頑固性便秘，最終導致攝入的飲食物排解不出來。一方面是每天都有食物進入，另一方面體內又形成脂肪積聚，出現肥胖也就不足為奇了。

穴位配伍

【失眠、臟躁】：配百會穴、足三里穴、神門穴；

【哮喘】：配膻中穴、天突穴、豐隆穴；

【急性胃腸炎】：配梁丘穴、下巨虛穴；

【胃十二指腸球部潰瘍】：配肝俞穴、太沖穴、三陰交穴、公孫穴；

【腰痛、痛經、月經不調】：配陽池穴、胞門、子戶穴；

【胃下垂】：配氣海穴、足三里穴、內關穴、百會穴。

日常保健

【點揉法】:伸出雙手的食指、中指四根手指,四指併攏,點到中脘穴上,用力向下點,力度以自己能夠承受為準,堅持10秒鐘,鬆開,然後再點,再鬆開,直到癥狀減輕。