宮寒太可怕！看你的臉上就知道有沒有宮寒！

常言道「十女九寒，百病起於寒」。夏天是寒氣發作的高峰期；穿的少，吹空調，晚上著涼，這些都會使體內陰寒過盛，而女性身體本屬陰，所以陰盛則體寒。女性有宮寒癥狀，沒有及時調理，身體會出現各種婦科疾病，不孕不育等現象。怎麼判斷自己是否宮寒？平時怎麼調理?

判斷自己是否宮寒的方法：

1、看嘴唇,根據中醫里「察言觀色」中的「觀」，可以判斷出你的癥狀。如果女性的嘴唇長期處於乾枯起皮而且呈暗淡色或者發紫，人中處有痘印，嘴附近易長痘，綜合這些癥狀看，很有可能是宮寒的體現，你必須要重視了。

2、看月經 月經不調，量少，痛經，有黑色血塊，白帶多，異味；睏乏無力，小便多，慾望減退，舌苔發白，脈搏發沉。這些癥狀都有可能是宮寒引起的一些癥狀表現。

3、看身體 宮寒是女性美麗的殺手。女性容易長痘，出油，看上去氣色差，皮膚差，有黃褐斑，黑眼圈，眼袋等？用了很多祛斑，去油的產品，往往治標不治本，過一段時間就會複發。其實這很有可能是宮寒的原因，宮寒容易導致氣血凝結，表現在面部出油，黃褐斑，黑眼圈等。女性子宮熱量不足，身體的脂肪會自主的往腹部囤積，保護子宮，導致腹部贅肉多，易胖體質，減肥後易反彈；想要解決，還得暖宮。

有了宮寒的癥狀，平時常見的調理方法？

1、艾灸 常艾灸腹部，用點燃艾草，在穴位上熨、灼，通過穴位，將熱量推送入經絡，達到溫通經脈，祛風散寒，舒筋活血，暖宮保健的作用。艾草因其卓越的功效，被譽為醫草或千年草。

泡腳 用艾葉泡腳，有促進血液循環，趕走體內濕寒的效果；使陽氣從腳底穴位沖向全身，通十二經絡，調理陰陽；經絡暢通，血氣就暢通，身體有精神，體內的寒氣自然就無處可待。三伏天泡腳建議：一周一次，一次15分鐘，水溫自我調節，泡至微微出汗即可。泡完後，和一杯常溫水或者生薑茶更佳。

用艾葉泡腳，有促進血液循環，趕走體內濕寒的效果；使陽氣從腳底穴位沖向全身，通十二經絡，調理陰陽；經絡暢通，血氣就暢通，身體有精神，體內的寒氣自然就無處可待。

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