胃疼很難受？每天吃點它，修復胃黏膜，遠離多年老胃病

猴頭菇是一種口感細嫩而獨特的菌類食材,它含有多種人體需要的營養成分，常吃猴頭菇防止胃病，幫你慢慢養好胃!

猴頭菇可以用來做煲湯佐料，對脾胃虛弱、消化不良的人也有很好的治療作用，還保健大腦。

紅薯有補虛乏，益氣力，健脾胃的功效，使人長壽少疾。紅薯中含有大量膳食纖維，能幫助刺激腸胃蠕動和消化液的分泌，保護腸胃。

紅薯能夠補脾益氣，正氣養胃，化食去積，很多人都知道吃完紅薯會放屁，其實這正是胃腸蠕動的效果。此外，紅薯還能抗癌，在日本國家癌症研究中心公布的20種抗癌蔬菜「排行榜」中，紅薯也一舉奪魁。

大麥茶平胃止渴，幫助調整腸胃功能的功效。消化道潰瘍，飯後喝上一杯大麥茶能健胃消食。

大麥茶非常健康營養，當做下午茶喝也非常不錯的，每天一杯，改善腸胃狀態，潤腸通便，還有瘦身的效果哦。

說到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化，不需要經過大量咀嚼與胃部蠕動即可快速進入小腸，小米粥是最為出眾的

一般胃炎患者胃酸分泌不足，喝粥能促進胃酸分泌，有助於食物消化，還能提升血糖。

木耳中的膠質可吸附殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質，將之排出體外，具有清胃、滌腸、防輻射的作用

平時可以用黑木耳進行炒菜食用，還能夠降低血脂血壓，是成年人保養腸胃的佳品。

中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴、潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療胃痛、腹瀉等疾病，對於調理腸胃有一定的功效。

另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，平時也可以多喝石榴茶。

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