血糖控制小方法 簡單易做 糖友們可以試試！
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07-16
許多老年人都有高血壓、糖尿病、高血脂、高膽固醇、動脈硬化、冠心病、血黏度增高等，洋蔥對於這些老人具有很好的保健作用。
下面為大家介紹三種食用洋蔥的方法：
方法一：醋泡洋蔥。洗凈一個洋蔥，剝去外皮切成薄片，放到微波爐里加熱2~3分鐘，再將洋蔥放到容器里，加入5大湯匙食用醋，然後放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用這種洋蔥佐餐，可有效降低血糖，並使體重減輕。
方法二：用醋泡萵苣葉和洋蔥。把洋蔥洗凈切成薄片，再加幾片萵苣葉子，然後倒入蘋果醋，淹過洋蔥即可。這種吃法可以治療多年的便秘，穩定血壓，還能有效改善睡眠。
方法三：洋蔥外皮煮水喝。用洋蔥外皮煮水喝，或多吃炒洋蔥，可減輕眼睛的玻璃體混濁，改善視力。
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