蜂蜜是個寶，但喝錯時間效果大減！掌握正確時間，才能健康排毒
很多人都知道蜂蜜是非常好的天然飲品，特別是每天喝一杯蜂蜜還能夠養身、美容，也有很多人是幫助改善便秘的
天然無添加結晶蜂蜜
所以不少人都會在每天早上起床喝一杯蜂蜜水，幫助腸胃蠕動，可你知道嗎?早上第一杯水並不應該和蜂蜜水哦
正宗純天然枸杞蜂蜜
早上第一杯就喝蜂蜜水反而會使得人體對果糖的吸收造成反酸，反而對人體有害，所以早上第一杯水應該喝一杯溫水或是溫鹽水，次啊能有效排毒
哪有人就會問了，那喝蜂蜜水就沒有效果嗎，當然不是，蜂蜜中有很多維生素，我們在早上最好是起床後2個小時左右再喝蜂蜜水最佳
野生天然椴樹蜜
而中午喝蜂蜜水的時間也是要講究的，最好是掌握在每天飯後1.5～2小時食用比較適宜
像是下午3點左右也能夠喝一杯蜂蜜水，因為那時候處於我們一天最疲憊的時候，這時候喝一杯蜂蜜水，能夠有效緩解疲勞感
天然農家自產百花蜜
但是我們喝蜂蜜水的的時候也要注意，有些媽媽喜歡給1歲左右的孩子常蜂蜜是的味道，這是不對的哦
因為蜂蜜在釀造、運輸時，容易沾染到一些微小病菌，這對成人沒有影響，但嬰兒胃腸功能較弱，肝臟的解毒功能又差，所以容易引起中毒。所以蜂蜜雖好但也要注意飲用方法哦
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