請收下這一劑解暑良方！全球酷寒馬拉松盤點

健身 07-17

跑步看世界

RUN to EXPLORE

GIF/450K

火樹銀花不夜天，高溫蒸煮覺難眠，全國多地已進入了熱浪燒烤模式。欣賞一組酷寒之地的馬拉松美圖提神醒腦吧！

西伯利亞冰雪馬拉松

比賽日期：2018年1月

比賽地點：俄羅斯西西伯利亞州，鄂木斯克市

賽事特色是一年雙賽，時間安排為一秋一冬（9月和1月）。讓跑者們有機會領略短暫的金秋美景，以及嚴酷的漫漫寒冬（比賽時的最低氣溫可達－39℃，2001）。秋季比賽名為西伯利亞國際馬拉松（Siberian International Marathon），冬季比賽名為西伯利亞冰雪馬拉松（半程賽，Siberian IceMarathon），冰雪馬拉松每年約有1000名參賽者。

其中，西伯利亞國際馬拉松包括全程和10公里兩個項目，西伯利亞冰雪馬拉松包括半程和七公里兩個項目。

成吉思汗冰雪馬拉松

比賽日期：2018年1月24日-28日

地點：蒙古國

蒙古國冬季氣候寒冷，在那裡舉辦冰雪馬拉松是再合適不過了。蒙古國首屆「成吉思汗冰雪馬拉松」於去年開賽。首屆賽事僅有來自世界各地的９名選手一同挑戰，在-34°凍結的冰河上奔跑，在嚴寒中賽跑競技的快感，賽道上你可能遇見野鳥、氂牛，和狼。

由於比賽環境極其惡劣，經常會有狼群出現，所以主辦方特設了狗拉雪橇小分隊提供安全保障！雖然比賽艱苦，但選手們都認為蒙古國令人震撼的自然風光為漫長的馬拉松增添了一份樂趣。

貝加爾湖馬拉松

比賽日期：2018年3月

地點：俄羅斯.東西伯利亞，伊爾庫茨克貝加爾湖

在西伯利亞最寒冷的季節參加一場馬拉松，無疑需要巨大的勇氣，西伯利亞的低溫、冰冷刺骨的北風和難以預料的天氣變化，使得這個比賽被歸為"世界上最艱難的十大賽事之一。

而奇思妙想的戰鬥民族把「西伯利亞明眸」的罕見奇觀和馬拉松結合在一起，創辦了貝加爾湖冰湖馬拉松，完成這項比賽，你就是當之無愧的「戰鬥種族」。

南極馬拉松

比賽日期：2019年3月8日

比賽項目&關門時間：

全程馬拉松6.5小時，

半程馬拉松3小時10分。

首屆南極馬拉松於1995年1月28日舉辦，在南極洲邊緣的喬治王島舉行（King George Island），是南極洲上的第一個運動賽事，每年的名額都一票難求。

在探索這個星球上最原始純樸的角落時，你將有機會和南極的冰山、企鵝、鯨和海豹們面對面。比賽起點和終點是俄羅斯的基地-別林斯高晉站，沿路將經過烏拉圭的阿蒂加斯基地，智利的弗雷基地以及中國的長城站，比賽路線沿著連接各基地的碎石路進行。

「南極是不可思議的終點，可以在餘生反覆談論這樣的冒險！」當太陽高懸，山脈莊嚴，雪線連到天邊，在世界的盡頭奔跑，一路企鵝相伴，耳邊只有連綿的山峰呼聲，腳下只有自我定義的重生之旅！

南極冰川馬拉松及百公里賽

比賽日期：2018年1月20日

比賽項目&關門時間：

全程馬拉松10小時，半程馬拉松六小時，100公里24小時。

南極冰川馬拉松（The Antarctic Ice Marathon）是世界最南端的馬拉松比賽，是唯一在南極洲大陸上舉辦的馬拉松比賽，比賽地點在埃爾斯沃斯山下的聯合冰川，南緯80°，距離南極點只有幾百公里。

南極冰川馬拉松是一次挑戰十足的比賽，因為參賽者要徒步穿越冰與雪的世界，而且面臨下降風的挑戰（Katabatic wind，又稱下坡風，是一種在谷地形成的局部性風。夜間山脊的地表空氣比谷底空氣冷卻得更快，因此較冷和密度較大的空氣會從高處流向谷底）。平均氣溫只有零下20度。此外，南極冰川馬拉松的比賽地點海拔700米。你是否做好準備去征服這片「神秘大陸」？

42旅網站（42trip.com）正在報名，並提供「2018南極冰川馬拉松11天9晚旅行團、7天6晚旅行團行程預定服務。登陸42trip.com搜索「南極」。

世界馬拉松挑戰賽

比賽日期：2018年1月23日

比賽項目：全程馬拉松

World Marathon Challenge，7天7大洲7個馬拉松賽事之一。如果您有在七大洲跑馬拉松的計劃，這是一場不可或缺的比賽。您不用期待快速抵達終點，畢竟沿途風力強勁；也不要去想會有企鵝為你加油，因為企鵝到不了南緯80°。所以你只能依靠自己跑過這個寂靜而稜角分明的世界。

參加南極冰川馬拉松，您需要抵智利最南端的城市蓬塔阿雷納斯（Punta Arenas，機場代碼PUQ），這是智利的主要機場之一，每天都有連接南美主要城市的航班。如果從中國開始，可以選擇從美國轉機。蓬塔到南極聯合冰川的往返航班由特種飛機執飛。每人限帶1件25公斤以內的託運行李。

42旅網站（42trip.com）正在報名，並提供「2018世界馬拉松挑戰賽行程預定服務。登陸42trip.com搜索「世界馬拉松挑戰賽」。

北極點馬拉松

比賽日期：2018年4月9日

賽事記錄：

男子記錄：3:36:10，Thomas Maguire（IRL）於2007；

女子紀錄：4:52:45，安妮·瑪麗·弗拉姆斯費爾德（GER），2014。

北極點馬拉松是世界最北端，最冷的馬拉松，也是唯一一個在結冰的大洋冰面上奔跑的馬拉松。跑友們將在北緯90°的冰面上完成奔跑。

2002年第一屆北極馬拉松舉辦時只有1個人參加比賽獨自跑完了全程。2010年時有兩位盲人跑者在陪跑員幫助下完成了比賽。參賽者須先抵達挪威與北極點之間北冰洋上的斯瓦爾巴群島，從那裡前往位於北極的比賽場地。在6-12英尺（約1.8-3.6米）厚的移動冰層上激情奔跑，再也沒有比這更奇妙更具有挑戰性的馬拉鬆了。

42旅網站（42trip.com）正在報名，並提供「2018北極點馬拉松5天4晚旅行團行程預定服務。登陸42trip.com搜索「北極」。

北極圈馬拉松

比賽日期：2017年10月29日

比賽地點：格陵蘭，康格努斯瓦克

比賽項目&關門時間：

半程馬拉松，4小時；

全程馬拉松，7小時。

「我們的水壺結冰了，能量膠也結冰了，毫無辦法。我們指尖麻木，我的臉頰處肯定凍傷了，我們不時會停下，讓這壯麗的景緻和周身喧囂的寂靜沁入我們的身體，看看經過的麝牛和馴鹿。」by@Karen Manson

格陵蘭北極圈極地馬拉松是世界上要求最嚴格的馬拉松之一，限於接待條件與自然環境，參賽者的數量被嚴格限制在140人以內。在低至零下20多度的環境下，在起伏不平的雪原、冰川中步行起來都很困難，更何況是跑步？在廣袤寂靜的格陵蘭大地上，開始一場跑步者和大自然的溝通交流。比賽中，選手踏著無邊無際的冰雪，越過冰舌，冰凍的湖面，和棲息著麝牛和馴鹿的北極荒原。

黑龍江撫遠冰上馬拉松

比賽日期：1月1日

地點：中國，黑龍江省，撫遠縣

新年第一縷陽光照耀中國的時刻開跑，全程馬拉松將從撫遠縣城出發，沿公路經過通江鄉、穿過烏蘇鎮「東方第一哨」，之後下到冰封的烏蘇里江，在江面上跑最後3公里，抵達中國最東端的太陽廣場終點。

「在冰雪覆蓋的江面上跑步是一種很奇特的體驗，踩到不同厚度的雪塊上，會發出不一樣的聲響，聽著有節奏的聲響，心情愉悅了許多，冰面上偶爾可以看到大塊棕色不規則的紋路，也有些未被雪覆蓋的冰層，清澈而又厚重，湍急的江水像透明的絲帶一樣流過。如果從上帝視角觀看這裡，像是跑在一塊碩大的奶油巧克力蛋糕上。」跑友@yaogame

卧龍湖冰湖半程馬拉松

比賽日期：1月15日

比賽地點：瀋陽康平

三九天的極度寒冷、光滑的冰面、狂風從毫無遮攔的狂野上吹來......整個比賽線路位於康平卧龍湖冰面，選手將跑過冰封的卧龍湖，絕對的「冷酷到底」。

GIF/1015K

在冰面上的虐在當下，能讓你清醒的認識到「此刻」的含義，任何天馬行空的想像都會被寒冷拉回來，只有在絕望的時候，才清楚「希望」的意義。

中國雪鄉 · 雪人三項賽

首屆中國雪鄉·雪人三項賽於2016年在黑龍江的雪鄉景區舉辦，威虎山下，海浪河畔，銀裝素裹，千里冰封，萬里雪飄，欣賞「穿林海，跨雪原，氣沖霄漢」的狂野的自然風光！競賽項目分為全程、半程、10公里；大雪谷穿越賽；雪地熒光夜跑。雪人三項選手需要完成馬拉松＋大雪谷穿越賽＋雪地熒光夜跑。

獎牌也是萌萌噠小雪人！

新年 SNOWRUN 超級天路冰雪越野挑戰賽

比賽日期：1月1日

全程越野路面，賽道上都是深淺不一的天然粉雪，沿萬龍雪場東北側的防火道盤山上升，一路都是掛滿冰晶樹掛的松林和灌木林，直至海拔2000多米的紅花梁，再沿著紅花梁向西，一路布滿雪白的粉雪，遇到積雪厚的地方，甚至可以到大腿根，需要在雪地上匍匐過去，實在想玩雪，跳在雪地上，用身體畫個大字出來，也是極有創意的。