警惕！正確的跑步姿勢是怎樣的？別讓錯誤的跑姿害了你！
有研究指出
錯誤的跑步方式傷害高達40%
並且多數是不可逆的
別為了身體健康
反而把自己跑壞了
正確的跑姿應該要注意這些
跑步前後一定要記得拉伸!
拉伸有助於緩解肌肉疲勞
今日推薦
不要認為兒童就要穿著束手束腳的T恤長褲打籃球，愛運動的小孩自然可以不一樣，兒童專用舒適面料，對皮膚無刺激排汗性好，更安全更放心，時尚運動風再加上潮流拼接設計，運動潮流百搭新品。准者兒童籃球服89/包郵，籃球永不熄，獻給熱愛籃球並堅持不懈的你。
最有態度的籃球自媒體
准者老爹
※戶外生活 你選擇徒步還是跑步？
※跑步兩年多，腿上的青筋越來越明顯，這是為什麼？
※「暴走團」街上跑步被車撞？戶外有風險，鍛煉需謹慎！
※跑步後除了拉伸，做什麼能促進更快恢復？
※開心一刻笑話：陪一美女跑步，正跑的有點喘的時候，她有電話進來
TAG:跑步 |
※錯誤姿勢毀身體！正確的跑步姿勢是怎樣的？
※跑步的正確姿勢到底是怎樣的？很多人都跑錯了！
※錯誤跑步姿勢能致殘，你還在那樣跑嗎？別怪我沒提醒你！
※跑步姿勢的重要性不言而喻！快讓我來為你糾正錯誤的跑步姿勢吧！
※正確的跑步姿勢應該是怎樣的？
※哇！這才是跑步的正確姿勢
※這些跑步姿勢，你都做對了嗎？它會讓你跑的更健康、輕鬆！
※你跑步的方式正確嗎？這些慢跑的細節你都注意到了嗎？
※正確的跑姿是跑步的靈魂！跑步姿勢不正確，還敢說自己是個跑者
※火影忍者跑步姿勢正解，這樣真的可以跑的更快嗎？
※你會跑步嗎？你會用正確的方法跑步嗎？別步還沒跑完，就得了一身病！
※跑步姿勢你都做對了嗎？
※跑步你跑對了嗎？想跑步的人要避免的一些誤區，你知道嗎？
※怎樣跑步才是正確的？如何避免在跑步中受傷，你都知道嗎？
※別讓盲目毀了你！怎麼跑步才是正確的？現在知道這些方法還不晚！
※跑步小白就不能堅持跑步？誰說的？這幾種方法就讓你逆襲成男神！
※錯誤的跑步姿勢，也是你受傷的原因
※見過這些錯誤跑姿嗎？該如何正確跑步？
※低頭跑步，那可不好！不良的跑步姿勢你知道有多大的危害嗎？
※跑步放鬆不重要？這樣想你就錯了！真實的情況並不是你想的那樣！