只需按摩手上一個穴位 治病效果比吃藥還神
如今,中醫養生按摩的店越來越多,可見人們對穴位按摩養生的信任度越來越高了。養生按摩是以穴位為基礎的,儘管這些穴位看不到,但確實存在,並且養生功效強大。
人的手上有一個叫做「神門穴」的穴位,顧名思義,是安定心神的門戶。神門穴是於少陰心經的原穴,常按有滋陰降火、養心安神的作用,有時治起病來比吃藥還神!不信你往下看。
按神門穴:改善心神不寧
神門穴具有安神、定志的作用,按壓、刮拭神門穴,能夠即刻緩解心神不寧的問題,燥熱的夏季心情煩亂時,不妨按揉試試。
按神門穴:緩解心痛、心悸
神門穴能調節心臟功能,治療心臟相關疾病,比如心痛、心煩、心悸等。按壓神門穴,能起到緩解心痛、心悸等癥狀的作用。
按神門穴:治療失眠
按摩神門穴有泄心火、和脾胃的作用,能起到寧心安神的作用,有助於提高睡眠質量,改善失眠現象。用指腹輕輕按揉神門穴,以感覺有酸脹感為好,約5~6分鐘即可。
按揉神門穴:防治暈車
中醫認為,腸胃功能弱的人更容易出現暈車現象,這是因為吃下去的食物不能消化,濁氣上頭導致的。出現暈車癥狀時,不妨按按神門穴,有助於將過多血液補到腸胃,腸胃安定,氣血充足了,暈車癥狀也就自然消失了。
按神門穴:改善更年期癥狀
更年期常伴有失眠、心悸、手掌發熱、焦慮等問題,這期間常按神門穴,能不同程度改善這些癥狀,幫助你順利度過更年期。
按神門穴:治消化不良、便秘
神門是心經的原穴,心屬火,脾胃屬土,火生土,所以按神門可以讓心臟的血液供應給脾胃,促進消化,緩解便秘。方法是在神門穴上做按掐,一掐一松,連做36次,兩側交替進行。
神門穴的位置:
神門穴位於手腕處,掌心朝向自己時,在小指向下延伸、手腕關節的橫紋處,有個骨頭之間的凹陷處。
按摩方法:
按摩神門穴可掐、揉、刺激,以有輕微酸脹感為宜。一般在晚間睡前按壓神門穴效果最好。
如果你存在以上這些問題,不妨常按神門穴來養生保健,簡單實用還有效。
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