這三道助性壯陽的美食，男人多吃增強夫妻甜蜜感

男人壯陽補腎都會選擇食療，但是對於食療壯陽也是有很多食物的。喜歡美食的人，也是比較注重營養均衡的，尤其男人壯陽助性提高腎功能方面，對於各種食材也是比較有研究的。對於飲食補腎首先要告訴你一點，不能指望短時間有效，如果你身體正常補腎虛吃的話可能短期有效果，如果腎虛有一段時間了，飲食補腎壯陽只能作為一個良好的飲食習慣。

生蚝補精

一、生蚝補精

對於吃生蚝，應該很多人也聽說過它有補腎填精的效果。生蚝無論是中醫還是現代醫學它都是有補腎效果的，在中醫上它可是好東西，補腎益精、提高免疫力、抗衰老。現代科學研究。生蚝含有豐富的營養價值，其他的不說，尤其是含鋅元素很高，人體精子質量都是靠鋅元素維持的，所以鋅元素充足，精子就活躍而且質量高。

羊肉壯陽

二、羊湯固陽

對於羊肉補腎這大部分人都知道，其實最好的效果就是喝羊湯，當然了吃羊肉也可以，只是喝羊湯更容易讓人體消化吸收。還可以燉羊骨湯，尤其在冬天的時候，燉羊骨湯其實是很簡單而且很補腎的。燉羊骨湯，再放入羊肉片和蔥花等去腥的，再二次小燉出鍋，加上一個油酥燒餅，這樣的美食既好吃還補腎壯陽，讓你再冬天都冒汗。

海參補精血

三、海參補腎

海參這個小東西，看似其貌不揚，但是它可是補腎寶貝。海參的營養價值不介紹了，大家看宮廷劇的時候就知道海參可是經常出現在宮廷御用美食的，可想而知它的滋補效果了。海參補腎壯陽、抗衰老、抗腫瘤、降血脂，男人其實應該經常吃點海參，海參做的美食比較多，最簡單的就是煮海參粥了。常吃海參可以補男人精血，提高性能力。

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