枸杞泡水作用大 這幾種你不一定全知道

枸杞是常見的滋補品它既可當做藥用，也可以當做日常食材烹飪因此枸杞有著很多的食用方法，但是無論何種方法來食用它，枸杞子本身所具有的那些效果都是不會改變的。下面介紹幾種枸杞常見的功效。

到治病的效果時，可以按照醫囑，適當增添。

1、枸杞可以養肝明目。

經過實驗得知，枸杞子中含有的多糖可以對人體肝臟起到保護作用，而且對肝臟自身的損傷有很好的修復作用。

並且枸杞中含有的微量元素可以有效的抑制肝臟表面脂肪油脂的附著，從而讓肝臟有足夠的空間進行更快速的新陳代謝和細胞的新生。

2、提升皮膚活力，對抗皮膚衰老。

枸杞具有很高含量的抗氧化物，因此食用枸杞，可以減緩肌膚細胞的氧化速度，並且可以有效促進皮膚對空氣中氧離子的吸收和皮膚自身的新陳代謝。

可以有效的幫助人體減緩細胞的衰老速度，起到對提升皮膚活力和增長人的壽命的功效。

3、生精壯陽的功效。

枸杞所能起到的壯陽作用，是很多人所期待的，並且正確食用枸杞，起到的壯陽作用會出乎意料。

枸杞除了成熟的果子以外全身也是可以藥用，因此，可以將枸杞和枸杞葉桿都用來泡茶，泡酒，和燉湯，經常食用的話還能起到強身健體的作用。

枸杞功效這麼多，是否多吃效果就會更好呢？

其實不是這樣的，枸杞既然是滋補品，所以和很多滋補品一樣都是不能過量食用的。

正常來說成年人一天每天使用不超過20粒。

如果用枸杞入葯，起到治病的效果時，可以按照醫囑，適當增添。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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