新生兒補它比補鈣重要得多，影響身體和智力發育，寶媽卻忽視了

幾乎全民都知道補鈣，但卻不知道體內缺乏鐵元素更加常見。我國成人和兒童鐵缺乏的現象都很普遍，國家已經已經在醬油中強化鐵，准媽媽在生活中更加要注意。很多新生兒體內缺鐵，大多都是因為準媽媽孕期鐵元素攝入不足。除此之外，新生兒體內鐵元素缺乏，大多是因為這兩個因素。

1.分娩的過程中發生了胎母輸血現象，是指在新生兒臍帶還沒有間斷前，新生兒的位置高於胎盤的位置，致使新生兒體內的血液流入胎盤內，造成新生兒像胎盤輸血的現象；

2.過早的給寶寶喂鮮奶，5個月以後沒有及時給寶寶補充上缺乏的鐵元素。

即使是健康的足月兒，到了半歲以後儲存在體內的鐵元素基本上也已經用完了，如果這個時候沒有給寶寶添加含鐵豐富的食物，就有可能發生缺鐵性貧血的可能。如果寶媽在孕期鐵元素和含鐵食物補充不足、寶寶在胎兒時期鐵元素和含鐵食物的補充不足，出生後發生缺鐵性貧血會更早。如果是早產兒，鐵的儲備會更少，應該從出生後兩個月開始補充鐵劑。

寶寶缺鐵時的表現

寶寶缺鐵的時候，最直接的就是貧血以及免疫功能低下，細胞色素及酶活性降低，氧的運輸和供應不足，能量代謝紊亂，生長發育不良等，缺鐵時，大腦蛋白、神經膠質纖維酸性蛋白等的合成會受到不同程度的影響，從而造成智力發育障礙。因此，寶寶缺鐵時不僅僅面色發黃，還會導致食慾降低、易怒、活動減少、情緒低落、免疫力下降等。

缺鐵把食補放在首位

無論寶寶是否發生了貧血，從寶寶6個月以後開始，就要把食物補鐵放在重要的位置。即使寶寶面色呈現為健康的紅色，寶媽仍然要注意寶寶和家人膳食中鐵的含量。含鐵量比較豐富的食物有動物肝臟、海產品、豆製品以及蛋黃、瘦肉、綠葉蔬菜等。

在給寶寶食物補鐵的過程中要注意，含草酸的食物不利於鐵的吸收，如菠菜、芥菜等綠葉蔬菜，不要和含鐵高的食物一起烹飪，以免影響鐵元素的吸收。除此之外高纖維的食物也不利於鐵元素的吸收，且含的熱量極低，嬰幼兒不宜過多的攝入高纖維的食物。

如果寶寶到了幼兒期，仍然以奶為主，那麼發生缺鐵的機會就會增加，因為奶中含鐵量極低，吸收也差。南方人還有給寶寶喝涼茶的習慣，茶中的茶鹼會影響鐵的吸收，因此，寶媽應該改掉給寶寶喝涼茶的習慣。

豆寶娘親，復旦醫學博士。歡迎寶媽們關注公眾號豆寶娘親

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