懶人最喜歡食療減肥方法，每天吃一個冬瓜，一周瘦成80斤無肥肉

隨著生活質量慢慢提高，每餐都有魚有肉，長期這樣飲食習慣會得肥胖症，加上現在快餐越來越受人們喜愛，吃著炸雞，喝著啤酒，身上堆積的脂肪就越來越多呢，人一胖就不想動，可是胖人怎麼減肥會比較輕鬆呢，今日小編給大家介紹一種食療減肥方法，只需每天一個冬瓜，讓你的身材變成80斤，我們一起看看冬瓜怎麼減肥吧。

冬瓜

一個冬瓜可以減肥

冬瓜是夏天常見的一種蔬菜，很多人都把冬瓜認為消暑利尿的效果，很多人只知其一不知其二，冬瓜還有一個作用就是消腫減肥的效果，我們看看冬瓜怎麼減肥。

一個冬瓜減肥法

在醫學中冬瓜很有醫學價值，加上冬瓜本來只有9卡路里熱量低的果蔬，你越吃，你消耗的卡路里越多，所以這是一個越吃越瘦的好蔬菜。

1.去水腫，冬瓜有很好的去水腫的效果，有些胖友們都是虛胖，吃冬瓜有很明顯的效果。

2.加速新陳代謝，常吃冬瓜可以促進新陳代謝。

常吃四種冬瓜的注意事項：

1.冬瓜不能和醋一起，不然醋就可以破壞冬瓜的營養成分。

2.女人來月經是不能吃冬瓜的，因為冬瓜屬於寒星，不然很容易引起痛經。

3.脾胃氣虛的人是不能吃冬瓜的，不然越吃對身體越不好。

4.冬瓜和紅小豆是不能一起吃的，如果一起吃，會造成脫水的癥狀。

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