未來10天最高溫度沖向了40℃，預防中暑小常識

本文導讀：你知道嗎？未來10天最高溫度沖向了40℃，燒烤模式成為主流天氣。最高溫沖40℃，那麼如何預防中暑呢？幾大小常識須了解。一起去看看吧。

轉眼間小暑就要過去了，我們將要迎來大暑。大暑是最熱的時期，據了解，最近的溫度將會飆升到40度，我們應該做好預防中暑的準備，那麼如何預防中暑呢？

最高溫沖40℃

7月以來，上海市作為江南地區的酷熱代表，始終「高燒不退」。截至到昨天，上海35℃以上高溫天數累計已達11天。其中12-16日連續5天在37℃以上，7月14日最高氣溫更是達到了39.7℃。昨天上午9時40分申城繼續發布高溫橙色預警，這已是高溫橙色預警「六連擊」了。不過昨天申城最高氣溫沒有突破37℃，停留在了36.1℃。未來10天，預計上海37℃以上的高溫酷暑天氣仍將持續，其中22日-24日預計最高氣溫可達40℃。除了高溫，今明兩天午後局部地區易出現雷陣雨，並伴有短時強降水和雷雨大風等強對流天氣。

持續高溫晴熱，滬上各級醫院門急診量攀升，根據預測，未來一段日子，門急診人數可能還會增加。這一時期，老年人急救明顯增加，燙傷病人翻倍，其中兒童就佔三成。

預防中暑小常識

1.溫差不宜太大

空調的控制也是預防中暑的方法之一，使用空調時室內外溫差不宜太大。即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電扇下。

2.不宜激動

患有心腦血管疾病者夏天應處事冷靜，不宜激動，使神經處於安靜狀態，做到「心靜自然涼」，因而會收到降溫、儘快入睡的效果。

3.不宜過量飲酒

人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發皮膚髮生瘡癰腫毒的病因。若大量飲白酒，更會助熱生濕，無異於火上澆油。

4.外出帶齊裝備

出門記得要備好防晒用具，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。如果此時必須外出，一定要戴遮陽帽、戴太陽鏡、塗抹防晒霜 ，帶上充足的水。

5.不打赤膊

男性朋友喜歡在酷暑打赤膊，其實這並不正確。據中醫介紹，打赤膊吹風容易受寒，毛細孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內，更容易發生中暑。

來源：99健康網

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