大部分人不知道的祛濕食品！每天只需吃一次，體內濕氣就不見了

濕氣是中醫理論概念，濕邪過重則易傷陽氣，而且濕邪從來不孤軍奮戰，常常會導致其他病症一起發作，而且很容易引起肥胖。日常除濕很簡單，但是很多人卻不知道。山楂決明子玉米須祛濕茶通過對脾臟的保養和利尿通便來去除體內濕氣，同時還能夠有效治療濕氣引起的肥胖等癥狀。

薏米茶原是《藥茶治百病》的一個茶方，主治脾虛，對因脾臟引起的濕邪也有很好的效果。薏米，其性涼，味甘，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。一味微寒而不傷胃、健脾而不滋膩的清補利濕之品，對抗毒消炎和腹瀉也十分有效果。

美國《時代》雜誌評選的「全球十大健康食物」中燕麥位列第五，是唯一上榜的穀類。它是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥性味甘平。能益脾養心、斂汗。有較高的營養價值。對燕麥的功效，古今中外都很認可，具有降低血壓、降低膽固醇、防治大腸癌、防治心臟疾病的醫療價值和保健作用。

當今社會，粗糧的保健性能越來越被人們重視，糙米由於內保護皮層粗纖維、糠蠟等較多口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時，但其瘦身效果顯著，也日漸被人們認可。與精米相比，糙米中保留了絕大部分的營養成分，並且《本草綱目》中認為，谷芽能消煩、活中、益精、健脾、止瀉，對人體十分有益。

七葉絞股藍被民間稱之為南方第二野山參，是絞股藍中的珍品，星火計劃中將其列為「名貴中藥材」之首位，七葉絞股藍性寒、味甘，具有益氣、安神、祛濕、降脂、降血壓功效的功效。因此受到廣大廠家的追捧。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！