缺乏營養的危害 這些營養不能缺
人體的健康和營養是分不開的，我們通過飲食讓自己更加的健康，而且還可以補充豐富的營養物質哦，你知道嗎，很多的時候一些營養元素的缺乏，會導致身體的不適和一些疾病的發生哦，下面的這些營養元素缺乏對健康不利，來看看吧。
攝入蛋白質不足
動物實驗表明，飼料中蛋白質含量高或補充某些氨基酸，可以抑制動物腫瘤的發生。如以甲基苄基亞硝胺誘發大鼠食管癌，高蛋白組動物食管癌發生的潛伏期延長。癌細胞分化較好。據研究，在食管癌高發地區，人們飲食中蛋白質的缺乏就十分明顯，給腫瘤病人多吃高蛋白質食物，可使其提高免疫力，改善營養狀態，有利於病人的康復。如果人體中的蛋白質攝入不足的話很容易導致腫瘤的出現，而且還會誘發疾病，出現抵抗力變得的情況出現哦。
攝入維生素不足
臨床實踐證明，局部使用維生素A酸可治療光化性角化病，基底細胞癌;口服維生素A酸可治膀胱乳頭病。健康成人每天應攝取維生素A3500~5000國際單位。據調查，癌症病人血液中維生素C含量只有食管癌低發區居民的1/9~1/8.維生素C可以抑制甲基苄胺與亞硝酸鈉在體內合成亞硝胺，減少胃癌的發生。據觀察，皮膚、黏膜腫瘤的發生可能與缺乏維生素B2有密切關係。維生素攝入不足會導致胃癌的發生，而且還會影響皮膚的健康，所以正確的補充維生素是很重要的。
上面介紹了一些維生素缺乏蛋白質缺乏對身體健康的一些影響，這些營養素對人體有著一定的意義，所以大家要重視起來，在飲食方面要注意合理的搭配飲食，這樣的話才不會出現營養缺乏的情況出現哦，注意這些營養素的補充才能保持健康的狀態。
※吃涼皮、涼粉、涼麵等於吃糖？教你 3 招吃出營養和清爽
※首部《運動營養食品生產審查方案》發布
※不奶胖才更科學 伴寶樂有機奶粉主張營養當適量
※每天一個蛋，勝過十年補！人人都吃，卻不知這樣吃更營養！
※孕期營養怎麼補？——孕期分階段補鐵補血更科學！
TAG:營養 |
※你缺的不是營養 缺的是均衡營養
※老人不能缺哪些營養？
※廣義的營養不良，包括營養不足營養過剩，是因為長期缺乏一種營養
※狗狗營養不良都有哪些危害
※備孕要補充什麼營養 備孕不可缺乏的營養有哪些
※沒營養和不能吃
※營養不良肝損失，那營養過剩會怎麼樣？
※孕期營養過剩也會導致營養不良嗎？
※營養師不吃的5種食物，沒有營養白花錢，最重要是危害健康！
※豬肝是否有營養，有哪些營養價值？哪些人不能吃？
※經常失眠可能是你身體缺乏這種營養素
※營養愈多愈好？還能抗癌？營養不良和營養過剩對人體有什麼影響
※這些食物不能吃，不但沒有營養，而且危害大！
※這些人吃雞蛋不僅沒營養，還會危害身體健康
※有一種營養素，缺了它，會嚴重危害母兒健康
※痛經可能是缺乏這種營養素？他的生育力和這也有關！
※有一種病叫做營養缺乏病
※營養不良不是瘦人的專利，胖人也會營養不良？
※長期吃素可能會因為營養缺乏而引起疾病
※營養師：糖尿病人這樣吃，不僅能吃飽，營養還不少！