勝過跑步的動作，快速甩掉大肚腩，一周瘦5斤，秀出馬甲線！
在現在快生活節奏下，由於社會的進步，互聯網、科技的發達等方面促進了現在人們的生活越來越便捷。比如：網購、網上叫外面、買其它東西等等這些行為，都能在互聯網實現。就是由於這樣，人們就缺少了運動鍛煉。特別是現在的白領族，長時間的久坐，導致了肚子上的脂肪堆積著，不運動就消耗不掉，慢慢的就形成了大肚腩。
大肚腩想必是每個人都不想要的東西...誰會喜歡拖著一個大大的肚子，贅肉成為困擾人們生活的一大隱患，並且穿衣又難看，絕對是好身材的剋星！如果想要把肚子瘦下來，那麼用過健身運動來把它減掉。
大肚腩裡面裝的可不僅僅是脂肪，更多的是水腫、炎症產物，代謝廢物的堆積，這對於身體的健康是有著巨大的危害的。擁有大肚腩的人往往都會變得遲鈍。
為了健康，為了身材，所以下定決心去把大肚腩減掉吧！
每天30分鐘,堅持1個月,平坦小腹,人魚線、馬甲線妥妥出現!
Step1
Step2
Step3
Step4
Step5平板支撐
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