女人吃這5種 「黃色蔬果」，不做「黃臉婆」，告別化妝品
女人吃這5種 「黃色蔬果」，不做「黃臉婆」，告別化妝品
很多女性年紀不大，卻臉色暗黃，黯淡無光。下面這幾種「黃色蔬果」,讓你擁有好氣色，不做「黃臉婆」。 菠蘿。 菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質高手,還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓,真正讓身體做到由內而外的調節。也就是說食用菠蘿不僅可以清潔腸道、美白調節膚色,還有很強的分解油膩,減肥的作用。
檸檬。 檸檬中還含有大量的果酸成分,可軟化角質層,去除死皮,促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後,再用溫水沖洗,長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
柚子。 每100克柚子含有約123毫克維他命C,因引被稱為維他命C的寶庫,可以去油解膩,當然也有美容養顏的功效。而柚皮因為富含精油,煎湯後加入洗澡水,也有美容效果。
胡蘿蔔 胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素可清除導致人體衰老的自由基,所含的B族維生素和維生素C等營養成分也有潤膚、抗衰老的作用。女性進食胡蘿蔔還可降低卵巢癌的發病率。
南瓜 南瓜中富含的果膠,可以延緩腸道對糖和脂質的吸收,還可以清除體內重金屬和部分農藥,故有防癌防毒的作用;南瓜中富含的鈷是合成胰島素必需的微量元素。 長時間使用化妝品對皮膚的傷害很大，不如食療養顏，健康又安全。女性多吃這些蔬果，擁有好臉色不是夢。
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