不換枕頭 = 沒洗臉！這3種情況提醒你該換枕頭了！

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媽媽們都有定期清洗被套、

更換牙刷的習慣，卻常忽略每天和肌膚直接接觸八個小時的枕頭！

枕巾容易沾上皮屑、塵蟎、真菌、細菌以及頭髮上的油脂、污垢等，並且與臉部接觸的時間要比擦臉毛巾長得多，僅注意麵部皮膚的清潔而忽視枕巾枕套等的清潔，就無異於沒洗臉。

這樣算來，你有多久沒洗臉了？

一般來說，枕頭的使用壽命是1—2年！如果你家的枕頭有這3種情況，就該換了！

1.枕套變色

枕套變色多是由汗水/口水/頭油引起的，可以通過清洗枕套/更換枕頭解決。

如果不換，你和家人每晚可是和各種細菌親密接觸好幾個小時！

經常有人問，我這麼注重皮膚清潔為什麼臉上還是有很多痘痘？這會兒明白了吧！

2.睡醒後脖頸酸痛

長期不換枕頭會導致枕頭變形或枕頭內芯填充物結塊，枕頭與脖頸部不契合，導致睡醒後脖頸酸痛！

現在雨水相對少了，艾友們可以經常把艾絨枕的內膽拿出去吹一吹，拍一拍，這樣可以讓艾絨更蓬鬆；但是不要放在太陽下暴晒！

3.早上起來常覺得氣喘

明明已經把房間打掃得一塵不染，每天起床後還會難受？問題可能出在枕頭上！長期不更換的枕頭裡面，灰塵堆積，也會成為過敏源，引發氣喘。

快檢查一下你家的枕頭吧，該換就換！

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