你眼中的健身網紅其實只是會拍照而已！健身還得靠自己

現在朋友圈經常看到一些秀身材秀肌肉秀馬甲線的人，

也不知道到底是不是真的，有的時候真的很無奈，

自己為什麼人家的身材就能這麼好呢？

24歲女孩Milly Smith給出了答案：因為她們會拍照！

她親自示範了一下，

拍照時不擺pose，全身鬆散，拍出來果然不好看，就連肚腩都有了；如果收緊腹部，美美地凹一個造型，畫風陡然一變，立刻就能成為健身網紅！

每次看Milly分享有關身材的對比照，大家都忍不住恍惚，覺得這可能是相隔幾個月後拍攝的。

其實不然，這就是相隔幾秒的拍攝效果。

一個好的拍照姿勢和後期圖片修飾真的對照片效果有很大的影響。

她希望告訴大家，就算刻苦訓練的健身達人，也不是每時每刻都有完美腹肌和馬甲線的。

天下無完人，你的眼睛是發現一切真相的開始。

如果不擺pose，不調濾鏡，社交網站上的網紅最起碼能少一大半。

Milly表示，如果我說這是用減肥產品一個星期後的變化，你會相信嗎？如果我說這是戒糖3周，每天跑12英里後的改變，你會相信嗎？如果我說左邊是我患有憂鬱症，右邊是康復後的樣子，你會相信嗎？

對社交網站上或者媒體上的那些減肥勵志照片不要全部相信，也不要拿健身網紅跟自己比，不要關注那些讓你消極難過的人，讓你的周圍充滿愛吧。

自己開心生活每一天，活得有意義就好。

小編這邊搜羅了一些網上蠻有名的健身網紅所分享的對比照片，

其實的健身網紅也發出了她們真實的樣子。

Instagram 上的健身達人 Anna Victoria，

2 分鐘前 vs 拍照之後

Emily Skye 發照片時配的文字：

那些你看到的性感馬甲線，其實肚子一挺就不見了！

Maggie Fierro 是所有人都羨慕的辣媽，

但她說生完三胎之後，

放鬆的肚皮其實是這樣的···

澳大利亞的健身女王 Kayla Itsines

只是換了個姿勢，

照片的效果就差了不止一點···

退博、刪號的澳洲網紅 Essena O』Neill 也說，

為了讓腹部看起來平坦性感，她大概得擺 100 多個姿勢、等很久的光線條件、一直吸氣收腹擠高胸部。

不得不說，這樣真的很累！

小編覺得，這世界上哪有360度無死角的人？只是她們比較會拍照罷了。

如果你真的有在運動，何必在意一定要拍出這些貌似很健身的照片給別人看呢？

健身這條路，不應該有那麼點欺騙和敷衍，因為健身確實能給你帶來不可思議的變化。

你的生活態度會因為健身得到很大改變，何必活在照片中、網路上以及別人的眼光中呢？

所以不要和別人比，你無從判定別人的照片到底是不是真的。

如果一定要比較的話，就與昨天的自己比，

每天多一天改變，讓自己多多進步吧。

健身真的是自己要堅持的事。

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