長壽的人有這10大特徵，只要符合3個以上，就能長命！

如何判斷一個人是否長壽，面相學上有很多說法。科學家們也進行了一番研究，發現下面這10個特徵確實與長壽有很大的關係，而且只要滿足其中3個就說明會長壽，趕緊看看你有沒有吧！

一、心率慢

在正常範圍內，心率越慢，越長壽。男性靜息時的心率大於80次/分比小於60次/分活到85歲的比率下降了一半。靜息心率較快的人容易發生心血管疾病，死亡率也高。

我們都知道烏龜長壽，而烏龜的心率每分鐘只有6次。

二、肺活量大

肺活量大，說明每次呼吸時在肺部進行氣體交換的量大，人體內部的氧供給就大。機體在充足的氧供應下，能更好地工作。通過肺活量預測壽命，這可是波士頓大學的科學家長達30年的研究成果。

三、用腦多

科研人員統計我國秦漢以來的3088位科學家、文學家、藝術家和思想家的壽命，發現他們的平均壽命為65歲。這在今天聽起來似乎沒什麼大不了，但你要知道解放前我國的平均壽命只有36歲。

而國外的科學家平均壽命也比當時人口平均壽命高20~30歲。

四、握力大

人的握力會隨著身體機能的衰老而減弱，握力強的人一般壽命都比握力弱的人更長。

五、不打呼嚕

嚴重打呼嚕會造成呼吸反覆停止，甚至引發高血壓、糖尿病、心梗、腦梗、肺梗死，睡覺不打呼嚕的人壽命會更長。

六、身體微胖

微胖的人對環境的適應力更強，骨密度較高、呼吸系統疾病、糖尿病、骨質疏鬆的發生率更低，更容易長壽。

七、口味清淡

90%的疾病是由不良飲食引起的，而清淡的飲食會更健康，也更容易長壽。

八、沒啤酒肚

高血壓、糖尿病、心絞痛、心梗等疾病都有可能由腹部肥胖引起，腹部肥胖的人死亡風險比一般人高20%。男性腰圍超過90cm、女性超過85cm，都算腹部肥胖。

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九、性格外向

性格外向的人精神上會更放鬆、他們會更善於應對壓力，也更長壽。

十、絕經晚

對女性來說，絕經期越晚越長壽。根據研究顯示，絕經年齡在50歲以上，有40多年生育期的婦女， 會增加活到90歲的幾率。

符合三條就能長壽，你中了幾條呢？

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