月經走後第二天開始吃，連續1個星期，毒素排凈，保養卵巢

很多人都知道經期是排毒的最佳時期，卻不知月經走後，也是要多吃一些有利於身體排毒的食物。作為女人一定要多吃百合，它是魅力的花卉食材。女人經常吃它，可雙向調節內分泌，還能促進卵巢排毒，卵巢乾淨健康，人衰老的也慢。平時用它不管是煲湯還是煮粥口感都是粉糯的，好吃又營養。同時百合潔白嬌艷，富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

鐵皮石斛花具有滋陰活血、清熱潤燥、增強免疫力等功效，自古就是滋養佳品，能夠從根本上對女人卵巢進行保養，調理內分泌。延伸了楓斗花乾花茶是個不錯的選擇，它對於女性的婦科問題很有功效，可以幫助我們緩解痛經，不足氣色，幫助我們在經期之後排出卵巢垃圾，防止婦科疾病發生。鐵皮石斛花中富含石斛鹼與石斛多糖，能為卵巢補充滿意的養分，刺激卵巢分泌雌激素，清除毒素，更顯年輕態。

紫菜含有豐富的碘、鈣物質，能夠調節和平衡血液的酸鹼度，還可以幫助調節雌激素平衡，很大程度上幫助延緩卵巢衰老，有保養卵巢的功效。

紫菜營養豐富，含有多種人體必需的營養成分。而且富含膳食纖維，可以保持腸道健康，減少經期便秘情況

紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力，常吃點紫菜蛋花湯可以減少感冒幾率

葛根

葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，可以幫助調理女性本身雌激素的分泌和供應。多食用這款葛根木瓜魔芋粉，能很好的幫助保養卵巢，同時還有一定的豐胸效果。

野生葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，幫助調理女性本身雌激素的分泌和供應，對卵巢保養有很好的作用。多食用葛根粉，同樣具有很好的豐胸效果。

紅豆薏米粉

紅豆薏米粉中富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便，同時促進毒素排出。紅豆薏米粉有祛濕排毒功效，能夠讓月經更加順暢，幫助卵巢排毒。

紅豆薏米粉是很好的滋補食品，女性食用可以補血養顏。食用紅豆薏米粉還可以健脾養胃、清熱利尿，對於夏天食欲不振有很好的療效

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