三伏天女性要「保暖」

  如今已經進入了三伏天的「燒烤模式」,很多女性想著法子解暑，比如長期待在空調房、喝冷飲等，雖然是在三伏天，但保暖對於女性來說是非常重要的，一味貪涼可能會對身體產生負影響。

  三伏天女性要「保暖」

  女性在解暑的時候要避免子宮受寒，經期不要吃冷飲，夜間睡覺無論是吹空調還是電扇都要蓋好腹部。宮寒除了會導致不孕不育，身體的表現可能首先是痛經，然後是臉上的黃褐斑和經期延遲，接下來性慾也會降低。

  如果坐在空調前面，最好是面對空調，冷風從背後吹，比迎面風對人體的傷害更大。長時間待在有空調的房間時，不妨準備一件外套或披肩；穿裙子時可用披肩護住腿部，尤其是膝蓋。

  外出時，盡量不要坐「寒」,例如地面、石面或鐵面椅子，導熱快，寒氣重。如果偶有受寒現象，例如淋雨、濕發出門時，可以事後補救，煎一碗驅寒湯：紅糖、生薑。

  此外，女性夏天還可以適當運動，讓末梢的微循環打開，幫助體內排出寒與濕，快步走就是不錯的選擇。

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