2歲-3歲的寶寶輔食

GIF/39K

蔗漿大米粥

材料：甘蔗500克，大米60克，胡蘿蔔。

甘蔗去皮，切段榨汁，胡蘿蔔切丁備用；

大米煮粥，煮熟後倒入甘蔗汁，再煮費一次即可使用。

百合花山藥粥

材料：百合10克，山藥30克，大米30克，冰糖適量。

將山藥清洗乾淨，去皮切成薄片；

大米淘洗乾淨後與山藥一同入鍋，加清水煮粥，粥快熟時加入洗凈的百合；

當粥煮至兩次開沸後，放入適量冰糖，冷卻後即可使用。

牛奶蛋黃米湯粥

材料：大米、米湯小半碗、奶粉2勺、雞蛋黃1/3個。

在燒大米粥時，將上面的米湯盛出半碗；

雞蛋煮熟，去蛋黃1/3個研成粉；

將奶粉沖調好，放入蛋黃、米湯，把粥盛出調均勻即可。

肉餅

材料：各種肉類、香菇、蔬菜、油、鹽、糖、生粉適量。

將切成小塊的肉類（挑去肉筋和去皮）和蔬菜，香菇放進絞肉機，加入油鹽糖，生粉一起絞，大概30秒即可；

將絞好的肉末放到一個比平時裝飯的碗大點的盤裡，用手拿起整個肉團再打進盆里，反覆翻打肉團，至肉團有了彈性；

肉團可煎可蒸，根據孩子的口味。

番茄火腿蛋卷

材料：雞蛋2個、番茄半個、火腿1片、鹽，胡椒粉少許。

雞蛋打入碗中，番茄火腿切丁；

炒香番茄後，繼續和火腿丁繼續炒；

熟後倒入蛋液，待蛋液即將凝固時，將蛋餅捲起，煎成金黃色出鍋切成段即可。

蒸蘋果

材料：蘋果。

將蘋果洗凈帶皮放碗內入鍋蒸熟；

待溫涼食用，有開胃止瀉作用。

五彩冬瓜蠱

材料：冬瓜、火腿、乾貝、鮮蘑菇、冬筍嫩芽尖、蔥姜，雞湯。

將冬瓜切丁，乾貝開水泡軟，切碎末；

火腿片、冬筍、蘑菇姜切碎末；

把蔥末以外的所有材料一起放入鍋燉，入鍋蒸至冬瓜微爛，撒上蔥末即可。

冬瓜肉末麵條

材料：冬瓜、熟肉末、麵條、適量高湯，熬熟植物油。

冬瓜洗凈去皮切塊，在沸水中煮熟後切成小塊備用；

將麵條置於沸水中，煮至熟後取出，用勺攪成短麵條；

將熟肉末、冬瓜塊及熟麵條，加入高湯大火煮開，小火燜煮至麵條爛熟即可。

註：這些輔食可能並不的寶寶，寶媽們要根據寶寶的情況去製作相應的美食，這些僅供參考。根據寶寶的成長進度，寶媽嗎也該為寶寶準備不同的輔食。

寶媽風情伴你和孩子一起成長,只要讀懂孩子，教育就會見簡單而美好。

每天花3分鐘來逛逛寶媽風情受益匪淺。公眾號;bmfq8888

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！