你知道你媽腰疼么？只要生過孩子都會痛！那怎麼辦？這有幾個辦法

腰痛媽媽的真實情況調查

日本某健康產品公司，把能夠讓腰部保持良好狀態的「腰部保護束帶」作為正在普及的活動中的一環，並對腰痛媽媽實施大調查！充分掌握「被腰疼困擾的媽媽」 ，即「腰疼媽媽」對腰痛危機的意識和她們的實際情況。

「肌肉恢復保養」不充分

「腰痛媽媽」的腰痛對策前三名分別是「在家做伸展體操」（51％）、「讓家人做按摩」（41％）、「貼膏藥」（37％），使用腰部保護帶的媽媽也有18％。

75%的「腰痛媽媽」都因為沒有預防腰痛而感到後悔。80％的「腰痛媽媽」都認識到（知道+好像知道），放任腰痛會容易使它變成慢性疾病，即使是輕微的腰痛，放任不管也會突然惡化起來。還有，大概80％的腰痛媽媽都會對將來感到不安，害怕腰痛變得更嚴重，也害怕腰痛會成為慢性病。

八成以上的腰痛媽媽都知道，肌肉對保養骨盆而言非常重要。也知道由於分娩，肌肉會受到損傷。但即使是知道這些，分娩前後進行「肌肉恢復」的人還是只有10％。

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