這樣使用西洋參,功效才能發揮最大化!
中國文化偉大之處在於包容,海納百川;很多外來的東西都能為我所用,但又不失我本真,中醫也是如此!
西洋參便是個例子,原產地美國、加拿大,外國人認為就是草根;來到中國,便開始逆襲,發揮它神奇的功效。
西洋參有補氣養陰、生津止渴之功效;現代醫學認為它有提神抗疲勞、增強學習能力、增強體質、調節免疫、調節內分泌、抗腫瘤等多種功效。
西洋參
中醫認為,西洋參的核心功效主要兩點,一為補氣,二為養陰;在此,我教大家如何使用西洋參,使其補氣養陰的功效發揮最佳。
西洋參片
西洋參核心功效一:補氣
用法1:將西洋參切薄片,每次用5-6片,可直接嚼服、含服或者泡水服用,使用方便;很多人服用了之後就會有神清氣爽、精力充沛的感覺,這就是補氣功效在發揮作用。
用法2:西洋參配黃芪,西洋參用3到6克、黃芪用15克左右,直接泡開水當茶飲用或者煮粥、熬湯;這兩個都有補氣的功效,協同作用,增強療效。
用法3:西洋參可配當歸、大棗、龍眼肉等藥材,這樣搭配能起到補養氣血的作用,適合於「氣血兩虛」引起的臉色蒼白、神疲乏力、月經量少、頭暈目眩等癥狀;這幾樣藥材一般用煲湯的方法功效更強,可煲烏雞湯。
西洋參核心功效二:養陰
用法1:西洋參配麥冬、石斛,能增強養陰的功效,適合於經常口乾舌燥、熬夜傷陰的人群。
建議用麥冬15克、石斛10克,煮水約半小時,將麥冬、石斛水倒出來沖泡西洋參,日常可當茶飲用;
或者西洋參配麥冬、石斛一起煲老鴨,鴨肉本身也有養陰的功效,相得益彰,更為適宜。
用法2:建議西洋參3克,麥冬15克,五味子6克,這三味藥材共同煮水約10分鐘,日常當茶飲用,共同起到補氣、生津、養陰、止汗的功效。
最後提一點:很多人認為西洋參有「降火」的功效,我個人認為,其實是其「養陰」的功效在起作用,養陰生津能減少口乾舌燥等現象,並非真的降火;一些喉嚨腫痛、火毒瘡瘍等「實火、實熱」人群並不相宜。
中藥是個大寶庫,以上關於西洋參的建議,希望對大家養生有幫助!
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