抗「衰老」，還自己一個雞蛋皮膚！
MM們，雖說二十幾的女人還是一朵花，衰老是三十好幾以後的事情，但是抗衰老從女人的25歲開始就得注意了，衰老不是一定的年齡才會有的，如果平時生活中不注意保養或者生活習慣不好的話，也是很容易衰老的。女悅己者容，所以為了自己，從現在起學好怎麼抗衰老吧。
人衰老的年齡從25歲開始，人衰老的原因：主要是腦垂體分泌的成長HGH數量下降，一般25歲以後每年下降100--200不等，視每個人的情況不同，其實身體有何現象呢？最明顯的是身體漸漸肥胖起來，吃很少都會有脂肪聚集，尤其是腹部和臀部的脂肪難以控制，其次是皮膚皺紋明顯增多及加深等，同時皮膚也開始鬆弛。失去年輕時的彈性和光澤，容易疲倦、精力不振等現象。
日常中怎麼抗衰老呢？小編教您以下幾種方法：
1、保持好心情
不管發生什麼事，開心是一天，不開心也是一天，為什麼不天天開心呢。在日常中，保持一顆積極向上的樂觀心情是女人最好的抗衰老心態。
2、多喝水
喝水可以說百利無一害，平時多補些水分，皮膚吸收水分保濕才不會幹燥，毛孔才不會粗大，喝水還可以防老化哦。
3、少吃燒烤
燒烤可以吃，但盡量少吃，燒烤類的東西除了是致癌物外，也不是很乾凈，並且女人常吃燒烤這種刺激性的東西，容易刺激皮膚加快衰老的哦。
4、不抽煙不喝酒
雖說喝酒有利於美容，但是需要適度。頻繁喝酒會刺激皮膚導致粗糙，抽煙也不是什麼好習慣，抽煙會使皮膚暗黃產生皺紋，加快衰老哦。
以上方法一定要記得！相信不久您的皮膚也會像電視劇里的皮膚嫩滑!
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