這種葉子能治手腳發涼，月經不調，是女人的「特效藥」

艾草別名:蕭茅、冰台、遏草、香艾、蘄艾、艾蕭等，各地叫法不一。多年生草本或略成半灌木狀，植株有濃烈香氣。莖單生或少數，褐色或灰黃褐色，基部稍木質化，上部萆質，並有少數短的分枝，葉厚紙質，上面被灰白色短柔毛，基部通常無假託葉或極小的假託葉;上部葉與苞片葉羽狀半裂、頭狀花序橢圓形，花冠管狀或高腳杯狀，外面有腺點，花藥狹線形，花柱與花冠近等長或略長於花。

艾葉的功效：

1、治療月經不調

對於長期受婦科疾病和內分泌失調困擾的女性朋友，比如月經不調、血崩、痛經、氣血不調導致的頭暈心悸等問題者，皆可以採用用艾葉條熏穴的方法來治療。將點燃的艾葉條放到腹部靠近肚臍處，讓煙氣順著肚臍附近的穴位漸漸進入到體內經絡，理暢經絡和氣血，同時這對子宮和卵巢也有非常好的調理作用，長期堅持還可以治療習慣性流產和不孕不育。

2、可以驅寒

天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環，趕走體內濕寒的功效，況且艾草能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。對於艾草的驅寒作用，這裡建議大家可以採用艾條熏灸的方法，效果會更加明顯。

3、去虛火和寒火

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾草和水一起熬煮之後，將藥液泡腳一會，等全身出微汗就可以了。然後喝一些溫開水，連續泡腳兩三天，並且少吃一些寒涼食物，注意休息，那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。

雖然艾草在生活中比較常見，但是它所擁有的功效遠遠不止如此。女人每月都有那麼幾天不舒服，月經不調怎麼調理?月經不調的影響因素多,日常不良生活習慣、飲食習慣都有可能引起月經不調。其實,在平時的飲食中,可以通過調理氣血,調養肝腎等等方面來幫助解決月經不調煩惱。下面這些美食能夠幫你很好的改善痛經困擾，一起來看看吧！

女性想保養的好，黑糖必不可少，它是經期前後的好伴侶，特別是對於卵巢來說，能夠很好的暖宮驅寒，排出污血毒素。

紅糖薑茶還可以促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜。姜棗利膽，鎮痛，抗炎，抗菌，抗流感及上呼吸道感染。此方可長期飲用，美容養生！孕婦也可以喝喔。

桃膠又名桃油，桃脂，桃花淚，具有清熱、止渴、止痛鎮痛、養顏、抗衰老的功效，女性長期食用，皮膚紅潤有光澤

女性在平時的時候吃一點桃膠，可以緩解月經期間不舒適的感覺，給身體補足營養，長期使用，不僅對月經有效，同時對於美容養顏也有好處

女性不妨將燕麥做早餐的主食，膳食纖維和維生素E含量豐富，可以防止分泌過多的雄性激素，也可以緩解女性更年輕癥狀。

燕麥可以清理腸道，對於減肥來說，是很重要的一種食物，但是它對人體的好處不僅限於此，還可以很好的保養暖巢。

冬瓜荷葉茶素有塑身美體的美稱，對卵巢也是非常有好處，卵巢喜歡維生素C，而冬瓜富含豐富的維生素C，以及膠原蛋白和彈力纖維，能很好的滋潤身體，促進排毒

荷葉茶具有無毒、安全的優點。醫學鑒定，荷葉茶可以降脂、清理腸胃、排毒養顏、滋肝潤肺。

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