孕婦吃海參有好處嗎，懷孕幾個月可以吃，量多少合適？

准媽媽們，當你體內開始孕育一個寶寶時，你是怎樣的心情？

欣喜或不安？突然而來的小生命，不知道TA從哪裡來？是怎樣的小天使？男孩還是女孩？會不會有著烏溜溜的大眼睛、白皙紅潤的小小臉蛋；會不會調皮、好動，偶爾冒出來的幾個字就能讓人笑半天。

從此生命里多了一個人，自然是需要用心去呵護。同時，作為準媽媽的你，肯定也對這個小生命寄予了種種期許，肯定希望寶寶健康、聰明、漂亮。

當然從你有了小寶寶的那一刻開始，疑問也隨之誕生了，寶寶在肚子里應該吃點什麼最滋補呢？

吃海參毋庸置疑了，但是懷孕幾個月可以吃呢？吃多少最合適呢？

孕婦能吃海參嗎：

1、答案是肯定的，懷孕的女性是可以吃一些海參的。注意，是一些，而不是長期吃。

2、懷孕的女性，尤其是一些身體弱，或者是體虛的女性，建議你諮詢一下醫生，看你食用海參的量的規定。一般情況下，醫生會建議這類懷孕的女性，要多吃海參，但是不要過量食用海參，因為其容易引起上火。

3、海參是屬於高補品，所以，孕婦吃的時候，要控制食用的數量 ，一周2~3隻即可

4、懷孕的女性，如果覺得胎不穩定，或者是胎兒有疑動的時候，這個時候，可以選擇來吃點兒海參，達到安胎的作用。

孕婦吃海參的注意事項：

1、儘可能孕前食用，孕後前三月內不要食用海參。

2、食用海參不要過量，每周2至3次即可，吃多了易上火。

3、懷孕後必須選擇食用好的海參，不要食用有添加劑的海參。

4、有海產品過敏的不要食用海參。

專家解答：

孕婦及哺乳期婦女吃海參的最佳時間為:計劃懷孕前六個月，懷孕前兩個月應少量進食海參;懷孕三個月後可以每周吃海參2-3次，每次1個。孕婦早晨進食海參為最佳時間，可將海參的營養全部吸收。

意見建議：孕婦在懷孕期間進食海參可以獲得大量的DHA，胎兒通過在母體胎盤中吸取大量的DHA，進而促進胎兒生長發育。

海參吃後不能馬上產生效果，通常一星期可產生免疫力增強，精神兗沛等現象。哺乳期婦女服用海參，確實提高了孩子的免疫力，但過量服用其後果嚴重，奶量大量減少，有的孩子可能會出現濕疹，如果孩子出現濕疹應該停止使用

知識拓展：海參怎麼吃最有營養

1．海參粥：作為早餐海參可以切碎熬粥，在做海參粥前先把米粥熬好，然後把切碎的海參放進粥里，同時加入少量的鹽和糖，適量的薑絲，再熬5分鐘後就可以出鍋。

2．海參雞蛋羹：將海參與少量木耳切碎後放入攪拌好的雞蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋陰養血效果。

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吃海參提高免疫力

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