女人多吃紅棗好處多，但不適合這4類人，你知道自己是哪種嗎

紅棗一直是補血養生的好食物，也是很多女性鍾愛的食物，吃紅棗能夠補氣養血，安神、抗衰老、美容的功效，營養價值豐富，連續吃大棗的病人，健康恢複比單純吃維生素藥劑快3倍以上。但是並不是每個人都適合吃紅棗。紅棗有很多禁忌，下面跟小編來看下吧！

1、濕氣重的人

濕氣重女性不能吃紅棗，濕重一般表現為月經期間會出現眼腫或腳腫。這些女性不能吃紅棗，因為棗味甘甜，多吃易生濕，濕積於體內，水腫的情況會更嚴重。紅棗會滯脾，困濕氣，滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除，進而加重水腫癥狀。

2、糖尿病患者

糖尿病患者不宜多吃大棗，因為棗中含有大量的糖分，吃了會使血糖升高，加重糖尿病患者的病情。另外，過量食用紅棗有損消化功能，引發便秘。棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

3、燥熱體質的人

用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。但是對於貧血的朋友來說，紅棗是一個養生的最好的選擇，尤其是這種採用新疆大紅棗和上等的核桃仁製成的紅棗夾核桃，它具有養血安神、補氣養血的神器功效。

4、腹脹的人

不適合喝紅棗水，越喝情況越嚴重。紅棗雖好，而且可經常食用，但不可過量吃紅棗，否則有損消化功能，引發便秘。此外，如果紅棗吃得太多，又沒有喝足夠的水，容易患蛀牙。沒有這些情況的人可以多吃一些紅棗，性甘味溫，富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、氨基酸等元素，都是人體所需要的營養成分，經常食用，可促進肝臟排毒、保肝護肝，護膚美容，補氣養血。

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