這些食物不要隨便吃 一定要注意 容易得病！

俗話說得好民以食為天，但是我們在吃某些東西的時候一定要注意，畢竟病從口入，今天小颯就給大家盤點一下不能隨便吃的食物。

1、胡蘿蔔

有的人愛吃生胡蘿蔔，從營養學的角度來說，90%被浪費了。 因胡蘿蔔素是脂溶性物質，只有溶於油脂時，才能在人體肝臟、 腸壁中胡蘿蔔素酶的作用下，轉變成維生素 A，為人體所吸收。 故胡蘿蔔必須加些脂肪燒熟（如胡蘿蔔燉肉）後食用。

2、白糖

在生活中，白糖常被「生吃」，如白米粽蘸白糖吃；白糖拌西紅柿香甜爽口。食糖易受蟎蟲污染，蟎蟲入人體消化道後，可損害腸黏膜而形成小潰瘍，引起腹痛、 腹瀉， 常被誤診為腸炎、茵痢， 然而服抗菌葯並不見效，原因是蟎蟲在作怪，這種小蟲根本不怕抗菌葯。

3、生雞蛋

雞蛋營養豐富，食用價值高，是人們常吃的副食品。雞蛋須經煮熟或炒熟後吃，有的人愛把生雞蛋用熱牛奶或熱豆漿沖泡食用。 生吃雞蛋不但營養成分難以吸收，還會使人得病。

4、油條

油條鬆脆可口， 色香味俱佳，為人們所喜愛。 但從食品衛生的角度來說，傳統方法製作的油條應歸入「最差食品」之列。 油條在製作時， 必須加入胺明礬，油炸後才能鬆脆。 胺明礬是一種鋁鹽，有的攤販使用工業用的胺明礬，雜質更多。鋁是人體不需要的元素，長期攝入鋁，會對神經系統和骨骼產生潛在的危害。

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