年輕男老闆罵走一半員工，原因讓人哭笑不得，醫生：像女人更年期

杭州有位35歲的李老闆，是出了名的「中國好上司」， 每次加班都自己買夜宵來犒勞大家，遇到員工做事不到位甚至做錯事，他都是以教育鼓勵為主，聰明能幹，從沒大聲批評過人，更別說扯著嗓門罵人了。

然而近日，特別是入伏後，李先生性情大變，愛罵員工且整夜失眠，第二天惡性循環，數落員工變本加厲。眼看現在被自己「罵」走的員工人數都快超一半了，李先生自己也著急，於是到醫院求助，醫生告知這種「情緒中暑」其實是正常的生理反應，有點像女人到了更年期，並非有精神疾病，只要早諮詢，懂得及時調整就可恢復。

話說這麼熱的天，你有過壞（geng）情（nian）緒（qi）嗎？

醫生建議不妨做做這三件事：

一是生活上的調整，按時睡覺，保證充足的睡眠時間，清淡飲食、多喝水、少喝酒，多吃點大豆、牛奶、葡萄等含鈣、磷豐富的食物。

二是認知上的調整：俗話說「心靜自然涼」，在想要發脾氣的時候靜坐沉思，閉上眼睛想像森林、藍天、大海、冰雪等令人感到涼爽、冷靜的情境，就像是打開了自己心理上的空調，給心靈創造一個吹風納涼的機會。

三是行為上的調整：如果室外太悶熱的話，可以適當做點室內的運動，如羽毛球、游泳等都是不錯的選擇。同時，多創造機會跟朋友溝通，都有助於舒緩壓力、排解心中的煩悶，從而讓自己的心情變得好起來。當然，如果各方面條件都允許的話，給自己放個長假也是個有效方法。

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