每年有將近3500名寶寶睡中不幸，分享寶寶正確睡姿！

1、搖睡

當寶寶哭鬧或睡眠不安時，一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃里搖晃，寶寶哭得越凶，媽媽也就搖晃得越猛烈，直到寶寶入睡為止。

健康危害:搖晃動作會使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷晃蕩，未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起"腦輕微震傷綜合征"，發生腦震蕩、顱內出血。

培愛提醒:值得注意的是，這種方法尤其不適合10個月以內的小寶寶。

2、陪睡

從寶寶一出生，就應積極鼓勵他獨自入睡，並養成習慣。即使是新生兒，也不應與媽媽同睡一個被窩。

健康危害:因為媽媽熟睡後稍不注意就可能壓在小寶寶身上，造成窒息死亡。美國一項調查資料證實了這一點，即讓嬰兒獨自睡覺可降低60%的突然死亡率。

培愛提醒:媽媽長期陪睡，寶寶會出現一種"戀母"心理，到了幼兒園甚至上小學的年齡，與媽媽分離就會很困難。由此還會在日後患學校恐懼症、考試緊張症，對寶寶的身心發展不利。

3、俯睡

專家發現嬰兒猝死綜合症與睡眠姿勢有關，特別是顏面朝下的俯睡最具危險性。

健康危害:小嬰兒一般不會自己翻身，並且不能主動避開口鼻前的障礙物，因而呼吸道在受阻時，只能吸收到很少的空氣而缺氧;加上消化器官發育不完善，當胃蠕動、胃內壓增高時，食物就會反流，阻塞本已十分狹窄的呼吸道，造成嬰兒猝死。

培愛提醒:專家調查，寶寶最安全的睡姿是仰睡。此種睡姿可使其呼吸道暢通無阻，一定程度上避免了嬰兒猝死。

據統計，在美國自從推廣了仰睡法後，曾居高不下的嬰兒猝死綜合症的發生率隨之大幅度下降，從每年約死亡5000人下降到不足3000人，值得媽媽們借鑒。

4、摟睡

不少媽媽擔心寶寶在睡眠中發生意外，常常摟著睡覺。其實，這樣做恰恰增加了發生意外的機會。

這種做法有四大危害:

1.摟睡使寶寶難以呼吸到新鮮空氣，而吸入的多是被子里的污穢空氣。

2.容易使寶寶養成醒來就吃奶的壞習慣，從而妨礙寶寶的食慾與消化功能。

3.限制了寶寶睡眠時的自由活動，難以舒展身體，影響正常的血液循環。

4.如果媽媽睡得過熟，不小心奶頭堵塞了寶寶的鼻孔，甚至可能造成窒息等嚴重後果。

5、開燈睡

一些年輕媽媽為了方便夜間餵奶、換尿布，往往將寶寶卧室里的燈通宵開著，這對寶寶有不利影響。

健康危害:醫學研究表明，嬰兒在通宵開燈的環境中睡眠，可導致睡眠不良，睡眠時間縮短，進而減慢發育速度。因為嬰兒的神經系統尚處於發育階段，適應環境變化的調節機能差，卧室內通夜亮著燈，勢必改變了人體適應的晝明夜暗的自然規律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長發育。

培愛提醒:據英國學者報告，睡覺時居室內開著小燈的孩子有30%成了近視眼，而房間燈火通明的孩子近視眼的發生率則高達55%。

6、裸睡

夏天氣溫高，一些媽媽便讓寶寶光著身子躺在床上，以求涼爽。

健康危害:寶寶體溫調節功能差，容易受涼，特別是腹部一旦受涼，可使腸蠕動增強，導致腹瀉發生。

培愛提醒:即使炎夏也不可讓寶寶裸睡，最好在寶寶胸腹蓋一層薄薄的衣被，或戴上小肚兜睡。

培愛分享健康睡姿

一歲以內的寶寶，仰睡是最安全的睡姿。建議，0-12個月大的嬰兒以仰卧姿勢睡覺。當然咯，並不是讓你家寶寶時時刻刻都仰面朝天。在寶寶清醒時，可以在大人的照看下趴著玩耍，這對寶寶的神經肌肉發育很有幫助。總來說呢，就是讓寶寶仰著睡，趴著玩。這樣既安全又健康。

爸媽在身邊，就是對寶寶最好的保護。培愛紙尿褲，像爸媽在身邊一樣，給予寶寶24小時保護。

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