2個習慣讓女人提前衰老，7樣食物調節內分泌，顯年輕
內分泌在女人身上有著至關重要的作用，一些女生突然長痘，皮膚暗黃，或多或少和內分泌有重要關係，痤瘡、脫髮、長胖、脾氣變壞，都是內分泌帶來的危害，這些問題會讓我們看起來顯老。內分泌不會莫名其妙出問題，和我們的生活習慣有很大關係，這2個壞習慣就會擾亂內分泌哦。
1：睡覺之前玩手機。我們睡覺的時候會分泌一種叫做「褪黑素」的物質，這種物質起到平衡內分泌的作用，而睡前玩手機，或者其他電子產品，會影響褪黑素的分泌，長期這樣，會引起內分泌紊亂。
2：熬夜。熬夜對很多女生來說是很常見的，但是人都有生物鐘，總是睡得晚，熬夜，內分泌會失調，所以，每天要保證7-8個小時左右的睡眠哦。改掉這2個壞習慣，多吃以下食物，不僅能調節內分泌，還能讓皮膚變好，讓你更年輕。
7樣食物調節內分泌，顯年輕！
紅豆薏米粉
紅豆最養人，紅豆是很好的養生佳品。紅豆的功效與作用有很多，所以女人經期可以吃紅豆，紅豆，豬肝，可以補血 月經時正好可以吃。
紅糖
月經來了喝紅糖水，這是老少婦孺皆知的嘗試，這款紅糖是雲南正宗手工古法製作，對於月經不調舒緩痛經有很大的好處。
玫瑰花茶
來月經那幾天，泡一杯暖暖的玫瑰花茶，放一顆紅糖，能夠有效緩解痛經和消除血塊，同時樂禹萱玫瑰花茶是一種天然美容護膚佳品。
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