今日大暑老中醫養生推薦必吃的祛濕神器，你吃了嗎？

大暑是農曆二十四節氣之一，正值「三伏天」里的「中伏」前後，大暑是全年溫度最高、陽氣最盛的時節，在養生保健中常有「冬病夏治」的說法。故對於那些每逢冬季發作的慢性疾病，祛除體內濕氣，此時是最佳的治療時機。

你有沒有想過

你的肥胖可能只是虛胖

而這萬惡的根源

就是濕氣

什麼去濕氣好呢？

老中醫養生推薦紅豆薏米是祛濕氣的絕佳產品，沒有之一！

濕氣重都有什麼表現？

很多人經常會覺得身體不舒服，快來對照一下，你是不是就是傳說中的濕氣重呢？

1、頭髮愛出油；

2、面部油量；

3、睡覺流口水（濕氣飽和自行流出）；

4、排便粘稠（不易衝掉）且多便；

5、小肚子大；

6、耳內濕（耳禪濕）；

如果以上幾點你佔了絕大多數，那麼你很有可能就已經被濕氣入侵啦！

你可能不知道，你平時吃的紅豆薏米粉可能都是「假的」。假的？

紅豆有個兄弟，叫做赤小豆，它跟紅豆長得非常相似。

雖然它們的長得很像，但是功效是完全不一樣的哦！

紅豆薏米粥這個方子里說的「紅豆」指的是「赤小豆」（紅豆比較圓、赤小豆是細長的），紅豆能療飢，不能利水祛濕，吃多了會敗血。赤小豆才有利水祛濕的功效。

紅豆比較圓

赤小豆是細長的

選對了紅豆才能真正做到去濕氣

您知道嗎？薏仁米要炒過才能吃。

薏米可以去濕，但它的寒性太重了，如果直接煮會傷脾，要把薏米炒一下，減輕它的寒性，才能將去濕的效果發揮到最佳。

炒過的薏仁米有一種獨特的香味，聞聞味道便能聞出不同來。

健康飲食，安全去濕

很多人都可能是因為濕氣太重而引起的水腫，如果去濕做到位，水腫馬上就可以消下去啦！

很多年輕愛美的女士經常會犧牲自己的健康來換取美麗，其實這是非常不明智的。節食、吃藥等，都沒有合理控制三餐來的健康。

甄 選 用8 種 營 養均 衡 搭 配

食用方法：

取本品30g,置於杯中，加入少量熱水（水溫建議85度左右），攪拌均勻，再緩緩加入約150ML熱水，同時不停攪拌，直到攪拌均勻，再根據自己的喜好加入適量蜂蜜、牛奶，等配料，味道更佳。

如果您上班沒時間吃早飯

如果您想減肥節食

如果您一直被被濕氣困擾

這一杯紅豆薏米粉

肯定是您最聰明的選擇

健康好身材 紅豆薏仁粉

去濕佳品口感細膩營養豐富

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