這些感光食物夏天最好少吃

感光蔬菜是什麼？是不是最近新出的概念？其實不是，只是這類蔬菜裡面含有光致敏物質罷了，如西紅柿、土豆、黃瓜等，這些都屬於感光蔬菜。

吃了感光蔬菜會怎麼樣呢？

感光蔬菜在白天食用，會吸收紫外線的輻射，使黑色素增加，在皮膚上形成斑點。由於這些食物裡面含有豐富的銅、鐵、鋅等金屬元素，金屬元素會加重黑色素的堆積，造成皮膚的斑點。當然，不是說這些蔬菜完全不可以吃，只要適量的控制好，還是可以的。

怎麼預防「植物日光性皮炎」?

(1) 光感性蔬果一次食用量不宜過多，食後或接觸後應避免強烈日光暴晒;

(2) 新鮮瓜果汁液不能隨意直接塗敷於臉上，尤其易患皮膚濕疹、蕁麻疹或支氣管哮喘等過敏性疾病的人，更慎用新鮮瓜果敷面美容;

(3) 外出活動時，盡量選擇陰涼的地方，或做好太陽直射的防護，尤其是上午10點至下午3點注意防晒。

中招「植物日光性皮炎」怎麼辦?

治療植物日光性皮炎，應用山莨菪鹼(654-2)、丹參注射液活血化淤及改善微循環藥物的基礎上，加強局部護理，如用雷佛奴爾濕敷患處。

在用抗生素預防感染和利尿劑消腫的基礎上，口服多種維生素，必要時加用皮質類固醇類藥物;及時抽取皰液，或剪除水皰，去除壞死組織等。

中醫早期以清熱解毒、利濕祛風為治則，後期以涼血解毒、健脾除濕為主。

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