女子斷食21天靠喝茶吃土為生 稱有助於減肥和健康

據《每日郵報》報道，加拿大一名女作家Alanna Ketler連續21天不吃飯，只靠喝茶吃土，稱這樣的飲食幫助她恢復了健康。（轉載請註明出處，更多內容來自企鵝號「糖醋國際」。）

alanna分享了她斷食前後的對比照

Alanna，今年27歲，在一篇文章中她描述了這三周的生活。她按照Master Fast System的指示，每天只喝檸檬葡萄汁、花草茶、藥酒，吃一種由活性炭皂土等混合製成的特殊布丁。之後，她的體重減輕了14斤，痘痘粉刺沒了，甚至體內寄生蟲和細菌也被殺掉了。

Master Fast System是由加拿大企業家Luigi Di Serio創辦的活動，聲稱要為健康受到威脅的人們帶來希望。Alanna表示，這個活動計劃的40到108天的斷食有些太長了，所以她嘗試了21天。

她說：「雖然我們都知道身體需要食物，但有時你需要聽聽身體的信號，讓消化系統休息一下，我認為一天三頓飯對我來說是個負擔。」

兩年前，Alanna被診斷體內念珠菌增生，她認為斷食幫她調理好了這個毛病。以前她還經常胃脹，她懷疑是寄生蟲引起的，現在她的胃已經好了。不過她沒有注意到，其實不需要斷食，這些毛病去尋找醫生的幫助就能治好。

Alanna還提到了斷食帶來的精神好處：不吃飯讓你意識到我們對食物有多依賴。她說：「當身體中沒有任何刺激和其他干擾的時候，你會覺得頭腦特別清楚，也能更好的注意到自己的情緒。沒有了食物作為逃避情緒的工具，我只能面對情緒並好好地處理它。」

關於這個極端的斷食計劃，澳大利亞的飲食專家Lyndi Cohen稱，這是一種極端的不健康的方法。

「身體的信號的確很重要，你也不能無視它飢餓的信號。21天的斷食會讓身體營養不良，有很多營養物質是人體不能自己產生的，必須從外界獲取。為了獲得能量和分泌一定的激素，不進食的話，人體只能分解自己的肌肉。」

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！