常喝清肺湯，四季都健康！

肺是人體的呼吸器官，也是人體重要的造血器官，若肺喪失了呼吸功能，清氣不能吸入，濁氣不能排出，新陳代謝停止，人的生命活動也就終結了。凈化肺部，十分重要.

大蒜

大蒜中的大蒜素能抑制人體內的炎症反應，並作為一種抗氧化劑，減少自由基對人體細胞的損傷，保護肺部。當大蒜瓣被粉碎或切碎時，大蒜素就會釋放出來。

大蒜素對腸胃有一定刺激作用，腸胃疾病患者要少吃。

薑黃

薑黃有強力的抗氧化、抗炎和抗菌作用，能緩解肺部損傷。

紅糖水

紅糖水具有止咳化痰、益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用。

天然凈肺湯就用到了以上三種食材。

材料：大蒜片400g 薑黃8g 水1升 紅糖400g 少許薑絲

做法：

1）鍋開大火，放入水和紅糖，煮至開始沸騰。

2）加入大蒜片、薑黃和薑絲，攪拌即可。

生薑大蒜都屬於熱性食物，最好不要晚上喝，夜不食姜，吃辛辣的生薑，容易傷害肺部，加劇人體失水、乾燥，以免吸收姜辣素，在經腎臟排泄過程中會刺激腎臟，併產生口乾、咽痛、便秘等癥狀。所以最好不要晚上吃這類食物。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！