70歲老中醫說：山楂泡水連續喝一月後，身體會有意想不到的變化

生活中對於山楂，大家最熟悉莫過於用山楂製成的冰糖葫蘆、山楂片、山楂條等等。其實山楂的功效與作用有很多，對身體是有很多益處的。山楂泡水喝的功效比較多：可以防治心腦血管疾病、活血化瘀、促進食物消化、預防動脈硬化，還可以平喘化痰和利尿，所以很多人都喜歡飯後一杯山楂水，消食又減肥。

有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化，血脂高的人可以經常吃一點，還能降血壓.山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量等，起到強心和預防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。

促進消化，飯後喝點山楂茶可以加快身體對食物的消化，促進胃液的分泌，提高腸胃的消化能力，防止食物堆積在體內，出現積食、長胖的情況。改善食欲不振，飯後喝山楂水可以促進消化，飯前喝又能健胃開胃，尤其是夏天食欲不振的時候，喝點山楂水，可以讓唾液分泌更旺盛，吃飯也更香。

山楂中還含有豐富的鈣和胡蘿蔔素，鈣含量居水果之首，胡蘿蔔素的含量僅次於棗和獼猴桃，最適於小兒食用。山楂茶能消除油膩，促進腸胃蠕動，排出體內的毒素，讓肌膚更健康通透。 如果出現腸胃飽脹的感覺，用山楂片泡水喝會緩解這種情況。山楂片泡水還有利尿的功效，所以出現便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病，則最好少喝。

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