生完寶寶身材嚴重走形遭嫌棄，3個月瘋狂減肥25斤變辣媽

小吳是我以前的美女同事，身材非常的棒，可惜她已經結婚，如果沒有結婚肯定是有一堆的追求者，不過在後來懷孕了就回家待產了，後來看到她發的一個朋友圈，看到照片中圓圓的臉，胖胖的身體我竟然沒有認出來她！！！

不過最後她回來上班了，再次看到她，真箇給人一種驚艷的感覺，跟朋友圈中那個胖胖的女人完全是兩個人，而且她比以前的身材更好了，凸凹有致，那我就跟她聊了一下關於這個朋友圈照片的事情！！

她跟我說方式因為懷了寶寶以後，就感覺自己非常的餓，而且飯量是以前的2倍，而且隨著寶寶出生以後，飯量是越來越大，經常是餐桌上第一個去吃飯的人，最後一個下餐桌的，體重也是不斷的飆升啊，後來妹妹去自己家玩，看到她就說了一句話：姐，你現在怎麼這麼胖了，看著都不想我姐了，雖然她受到了刺激，但是她想現在是因為寶寶要吃奶，等這段時間過去就好了，後來她回娘家，弟弟看到也是說姐，你現在真的好胖，這次真的是受到了刺激，她決定減肥了！！

下面是她減肥的一些心得：

1、 每天保證喝水1800ml，增加水分攝取量確實可減少脂肪的積聚

2、 每天三餐必須都要吃，中午和晚上最好吃7分飽。晚餐要少油少鹽，別吃麵食。吃肉時，豬肉脂肪含量高盡量少吃，多吃魚肉、雞肉等。

3、 每天堅持做簡單的拉伸、深蹲、臀橋等運動；剛開始可以少做一點，以後慢慢加量

4、 每次堅持用溫水泡腳

不經歷風雨，怎麼見彩虹，每個成功減肥的背後是無數汗水澆灌而成的，哪些總想著一夜就變成的人，或者是每天對著鏡子幻想著自己瘦瘦模樣的人，你們行動了嗎？如果還沒有行動就趕緊開始哦，只為遇見更美的自己，加油！！！

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