瘦身｜久坐族必看：減小肚子の超簡單方法！
上班族總是避免不了久坐，仙女們有小肚子嗎？今天小編就帶來了一個非常簡單的按摩方法！時間不用太久，但重要的是要每天堅持哦！
每天進行按摩不僅對瘦肚子有幫助，還能夠促進血循環哦！
關鍵點
① 1分鐘左右就可以 但要每天堅持！
② 按摩的時候最好加上精油！
③洗澡後做效果更好！
④ 稍微有一點疼，剛剛好的力度。
方法如下
用到的工具就是這個按摩小物！
1 圍繞著小腹按摩一周，對便秘問題的改善也有效果！
2 順著側面按壓3次，另一邊也一樣。
3 從後側向前，水平方向按摩5-10次（用稍微強一點的力度）
4 豎著向內側按壓，對預防便秘也有很大的效果。
5 在肋骨下方，順著三條線分別向下按摩三次！
6 順著下腹也繼續按摩三次！
你也不妨來試試這個簡單的方法吧~
（*圖片均來源網路）
太忙沒空看？那都不是大事兒！
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※久坐族必看：减小肚子の超简单方法！
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