推薦四種茯苓粉的吃法 快試試吧

茯苓可以做成茯苓粉，食用茯苓粉，能對身體健康起到很好的保障，而且茯苓粉的吃法有很多不同的吃法，有著不同的特點，那麼茯苓粉到底有哪些吃法呢？接下來，小編將為大家推薦四種茯苓粉的吃法，希望能給各位朋友們提供些參考及幫助。

茯苓粉的吃法一、

用冷開水放入茯苓粉中，攪拌成泥狀，然後用開水或者熱牛奶沖泡食用，這種方法是非常簡單的，而且營養也是比較豐富的。

茯苓粉的吃法二、

淘洗乾淨的大米放入鍋里煮開後放入紅棗，熬煮成粥之後放入茯苓粉，攪拌均勻即可食用，這種吃法可以起到很好的健脾養胃的功效，而且能夠安神補腦，對於經常出現失眠的人非常適合服用。

茯苓粉的吃法三、

將冷開水倒入茯苓粉中攪拌融化，然後倒入煮熱的牛奶，每天空腹吃，不僅可以養生健體，用這種吃法可以起到健脾養胃，抗衰老的功效。

茯苓粉的吃法四、

苡仁茯苓粥的做法：將香菇提前浸泡好，然後切成丁，雞肉去皮去油脂，放入鍋里煮半小時後撈出，控干水後切成丁，再將薏仁不停的淘洗，放入熱水中浸泡1晚，撈出控干水，倒入足夠多的清水熬煮熟爛，將粳米用水熬煮1小時，2種粥攪拌均勻，放入香菇和雞肉，放入茯苓粉，煮至濃稠，放入調味料即可食用。該食療方法可以強健脾胃，改善胃口，促進腸胃的消化和吸收。

以上所介紹的這些茯苓粉的吃法，大家可以試一試，可以根據自己的喜好來選擇製作這些茯苓粉的食療，不僅喜歡味獨特，而且營養豐富，對於調理身體是很有幫助的，具體的製作方法可以借鑒上文的介紹來進行，希望通過小編的講解，能夠為大家在服用茯苓粉時提供些參考。

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