夏季坐月子，一不留神就會招惹上4個月子病

小谷對自己的備孕、懷孕、預產期、生孩子每一件事都精打細算，掐著時間點兒，不為別的，就為了能夠落在夏天坐月子！別問她為什麼，因為她覺得冬天太冷，坐月子不好護理容易生病，而夏天呢？夏天暖和沒那麼多說法和禁忌。

事實又是怎樣呢？或許如小谷認為，冬天冷沒有夏天那麼好護理產婦，但恰恰也就是因為夏天暖和，以為天不涼、水不冷，很多不被我們所在意的小事兒小細節就得到了機會，趁機而入進而引發新媽咪的月子病。

月子病就是指女人在生完孩子（也包括小產和人流）之後，護理不當受到外邪入侵身體，進而引起各種疾患，又沒有在月子里給治癒好留下的病症的統稱。要知道，坐月子這是新媽咪產後恢復身體健康的一個關鍵時期，即便是忙著照顧孩子，也不能忽略了自己的健康，掉以輕心，給月子病以可乘之機。特別是夏天，新媽咪一個不留神就會很容易招惹上下面這4個月子病！

一、媽媽手

月子期抱孩子長期使用手或手指保持一種姿勢支撐孩子脆弱的脖頸頭部，加上不注意保暖，碰冷水，剛開始媽媽以為自己是手腕扭到了，但漸漸的發現手指頭也開始用不上力了，有紅腫跡象，連基本的拿東西握東西都實現不了。這就是常見的月子病之一，我們叫它「媽媽手」。

二、乳腺炎

這個病大多是因為產後哺乳不及時，奶水堵塞，排奶不暢，大量奶水淤積乳房無法疏通造成乳房疼痛、發熱、甚至是細菌感染，產後1個月以內是急性乳腺炎發生的高發期，新媽咪一定要注意乳房的護理和奶水的排放。

三、腰疼

產後腰腹部都還是鬆弛無力的狀態，子宮也沒有完全複位。而媽媽過多的彎腰洗衣、做飯、久坐、久蹲、餵奶姿勢不當等都會引起腰酸背痛，影響將來正常生活。建議月子期把自己常用的東西放在觸手可及的地方，避免過多彎腰，當然，如果家人能夠幫忙的話也是最好。

四、子宮脫垂

產後新媽咪過早的下地、過多站立、提重物、乾重活，導致子宮根本沒有得到充分的緩解和休養，加上盆底肌肉和子宮韌帶在產後本就鬆弛，於是就造成了子宮沿陰道開始下垂，位置發生變化。這不僅傷害媽媽健康，對於再次妊娠也是有很大影響的。

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