如何才能有效溝通的技巧，首先大膽說出你的想法

當我們發現別人說話做事讓我們感到不愉快時，最好指出這一點。把我們的想法、感受和要求告訴別人，就為別人提供了反饋，讓別人知道他們的言行對我們意味著什麼。這會促使他們從我們的角度看問題，從而改變某些行為，至少也會顧及我們的某些需要。

如果我們默不作聲，我們就很難滿足自己的要求。同樣的，當別人告訴我們，說我們的某些做法讓他們感到不高興，也會促使我們改變自己的某些行為。所有良好的人際關係都是這樣的。

只要在人際交往中相互體諒，並且通過溝通達成和解，我們就更有可能解決問題。

在溝通當中，我們常常需要索取自己想要的東西。在與別人打交道時，我們常常需要提出要求或者表達自己的需要。這時，我們往往需要簡明地陳述自己的想法

馬塞，我要去乘火車了，因為今夭的工作要到城裡完成。今天下午你能開車到火車站接我嗎？

我想到了周末再陪女兒玩，可以嗎？

羅琳，我想跟你談談這個項目。今天上午你有空嗎？

今天我要加班，晚一點才能回家。你做晚飯好嗎？

盧偉，這裡太吵了，我不能集中注意力——你把電視的聲音調小點好嗎？

李玉，今天下午我要看看那些賬目。到時你能準備好嗎？

兒子，你花這麼多時間上網，真讓我擔心。你能不能先把作業完成好？

我們需要提出要求時，大多數情況下都可以直來直去。可是在某些時候，我們需要講究一些技巧，因為我們知道，別人可能會因為我們說的話而感到惱火、不安，或者感到受威脅、被觸犯。在這種情況下，有效的溝通技巧可以圓滿地解決問題，而不引發爭吵。

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