減肥從飲食開始，將這些食材收入囊中，不再圓形畢露，體重悄悄瘦

代餐粉的好處可不僅僅是能幫你果腹，而且還可以讓你有著很好的營養補充，而且讓你吃著健康，邁出減肥的第一步哦。

紅豆薏米紅棗粉

濕氣是很多肥胖的元兇，那麼長期囤積的脂肪會讓我們的身體還有內臟有負荷，讓我們一直處於亞健康狀態，這樣的代餐粉很多不同雜糧都能幫我們達到去除濕氣，減脂的功效

玫瑰荷葉苦瓜組合花茶

苦瓜荷葉的兩兩搭配讓你清熱降火的同時還可以達到一定的瘦肚子的效果，而且玫瑰花還有著非常好的美容養顏的效果哦。

閑暇的時候再也不用擔心吃零食問題了，那麼來一杯花草茶又有好味道滿足了口腹之慾，而且還能美白減肥，何樂而不為呢?

荷葉黑烏龍袋泡茶

產後身材走樣主要就是肚子這一塊，懷孕時肚子被撐大了，產後肚子上的肉就鬆弛了。這時用到束腰帶，然後再搭配每天喝兩杯瘦肚子荷葉茶。

飯後來一杯大麥茶，就能輕輕鬆鬆就幫你去油刮油啦，瞬間解膩，而且還能夠助消化減輕腸道負擔哦。

冬瓜玫瑰花袋泡茶

夏天當然要喝荷葉茶咯，每天喝上一杯，去油還能溶解脂肪，讓你的肥肉悄悄的就不見啦!

如果想要美容養顏怎麼能沒有玫瑰花茶呢?搭配上荷葉喝，而且還能幫你排出身體的毒素，跟暗黃的皮膚說「拜拜」。

紅豆薏米袋泡茶

只有經過炒制之後的薏米，才有祛濕的效果哦!如果覺得這款口味太輕，可以加入紅豆紅棗之類的食材，一起飲用。

薏米不僅有祛斑養顏的功效，而且對於消脂瘦身有很大的作用，將它和紅豆枸杞搭配食用，還能讓我們瘦身美容

大麥若葉青汁粉

大麥若葉青汁，這是天然的減肥藥哦，燃燒脂肪的功效很好哦，每天早餐吃一杯，不會生成卡路里哦。

大麥若葉含有多種天然維生素和礦物質，能幫助我們的細胞進行修復，還能調節我們的酸鹼平衡，魔芋也能讓我們有飽腹感，這樣食用更健康安全

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