胃不好，不僅僅是吃藥！通過這3種食物也能改善病症！

生活中還是有很多人患有腸胃病的，特別是慢性的腸胃炎。而胃作為我們人體內最大的消化系統，具有很多功能，可是它卻很脆弱。很多時候都是因為飲食原因才導致胃部出問題。而且隨著年齡的不斷增長，人體的各項機能也會逐漸緩慢的想像，胃的動力也不足夠就會產生消化不良的情況，那這時應該怎麼辦呢？

一般來說要是有消化不良的情況出現很有可能是飲食衛生不注意，所以需要多注意飲食方面的衛生，還有飲食方面也要有所注意，要是家裡有老人有胃病的話就要做些清淡的食物，蔬菜的話就要煮的很熟才可以吃，最好是弄些易消化的食物，例如：梨、百合、荸薺、山藥、蓮子、藕等，每次都要做到定時定量，不能一餐多一餐少或是飲食不規律，還要養成細嚼慢咽的好習慣，這樣能減少腸胃的負擔，老年人也要多加一些運動多走走路，這樣會提高免疫力，但是要在力所能及的情況下做適當的運動，在運動之後就要注意休息了，還有千萬不要在鍛煉後立刻喝冷水，這樣對胃的傷害可是非常大的。

家裡有老人有胃病是需要很注意的，還有些老人的牙齒會很鬆動，甚至可能有脫落的情況，所以有時候咀嚼東西會嚼不要開，這樣吃進胃裡是消化不了的，要是有鬆動的情況就要去整修好牙齒在吃東西，緩慢的咀嚼能幫助腸胃消化，減輕胃腸道的負擔，又可以避免粗糙、堅硬的食物對消化道粘膜的不良刺激。

而現在年輕人患有胃病都是因為飲食不好，所以想要胃好就要從飲食方面開始改善，以下幾款食療法能有效的幫助改善腸胃問題。

1、七物雞湯

材料：党參15g、制半夏10g、生薑10g、黃連5g、乾薑10g、甘草5g、大棗10g、雞肉500g、料酒10g、蔥15g、胡椒粉3g、鹽6g、雞精6g。

做法：把以上7味藥物洗凈，放入盆內；雞肉洗凈，切成4厘米的塊；蔥切成段。將7味藥物用紗布袋裝好，紮緊口與雞肉同放燉鍋內，加水適量，放入料酒、蔥、胡椒粉，置武火上燒沸，再用文火燉煮40分鐘，加入鹽攪勻即成。

功效：健脾胃，益氣血。適宜胃酸過多、胃功能減退患者。

2、蓮藕綠豆老鴿湯

材料：蓮藕800g、綠豆40g、老鴿1隻、豬瘦肉150g、生薑4片。

做法：蓮藕洗凈、刮皮、切塊；綠豆浸泡；老鴿宰洗凈；豬瘦肉洗凈，切塊。一起下瓦煲，加入清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲2小時，下鹽便可。

功效：此湯不寒不燥且有健脾補益、養胃益氣之功，為男女老少皆宜。

3、自製養胃茶--辣木葉丁香茶

材料：丁香1.1g 、桑葉0.9g、辣木葉2.1g、玉竹0.5g。

做法：把所有材料清洗在放入鍋加適量的水熬煮30分鐘，就可以飲用了。

功效：具有提高免疫力、降脂的功效，長期喝還有預防胃炎、胃癌的作用。

結束語：注意現在夏季是胃病的高發季節，所以一定要注意衛生跟飲食習慣，不要一熱就喝冷飲，不然對身體的傷害可是非常大的，還要配合適當的運動這樣能增強抵抗力，想要好的身體就要養生良好的生活習慣。

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